まだ犯人逃走！影響は大きい。メディア情報は⁉️ 観た映画「ニュースの真相」

たっきーです。

午前中に小雨が降り出し私は喜びました。台風７号が関東地方に接近していますが、西日本は相変わらず暑い日が続いているのでどこに行っても乾燥していて埃っぽく街路樹は枯れかかっているものもあります。
待ちに待った雨が降ってくれたので大喜びしたのですがほんのお湿り程度で傘はあってもなくてもいいほど。

お盆が過ぎて新たな気持ちで頑張ってお仕事の方が多いと思いますが、我が家の隣の公園では夏休みにもかかわらずこども１人いません。


夏休み中は毎朝ラジオ体操が行われていましたが、今年は公園のすぐ隣でアイスピックによる殺傷事件があり、犯人はまだ捕まっていません。

このためいつもは賑やかな公園は誰一人居ない寂しい公園です。一日も早い犯人逮捕を願うと共に何か手掛かりとなる情報が出てくることを願っています。

情報は自分の足で取れ‼️

昔よく言われた言葉です。そんな中今日いま話題の映画「ニュースの真相」を観に行きました。

上映時間が昼過ぎだったので、ちょっと早めのランチを先月オープンしたばかりの福屋の屋上の「レストラン アンダー ザ スカイ」で。





広場も素敵になっていてレストランも屋外と屋内の両方で取ることがことができます。さすがに今日も暑いのでほとんどの方が屋内でしたが緑も多くもう少し涼しくなると間違いなく気持ちよく食事のできるところです。
今日私が頂いたのはこちら。

パンはおかわり自由ですが、私にはこの量で満腹！スタッフの対応はとても良く美味しく気持ちよいランチでした。食べ終わる頃には満席のうえ待ちの長い行列ができていました。みなさんよくご存知のようです。

さて、映画「ニュースの真相」ですが2004年にアメリカを騒然とさせたスクープ報道が巻き起こした波紋の一部始終に迫る実録ドラマです。

報道機関にいたことのある私にとってはとても身に詰まる思いの映画でした。是非みなさんにも見ていただくと今の情報のあり方について何かをお感じになられるのでは・・・

情報は自分の足で取れ‼️

途切れた猛暑日‼️ びっくりのSMAPの解散報道‼️

たっきーです。

リオ五輪はまだまだ盛り上がっています。

錦織圭選手の９６年振りの五輪でのメダルを獲得、感動しました。諦めてはいけないモチベーションの保ち方、最も難しいことですが「運」をも味方につけると勝負は楽になるかもですね。

「運」が悪かったのは女子卓球の福原愛選手の最後の一球‼️ 勝負の怖さをまざまざと・・・

熱い戦いで勝てると自分が思うと失敗することが多いことを「勝ちビビリ」という言葉を聞きました。ビビってしまうと体が普段通りには動きませんよね。

それを乗り越えるモチベーションをもてる強い心が欲しい・・・

リオ五輪の競技はまだまだ続くので、いいことは続いて欲しく、昨日はカープは勝ったし今日の高校野球の新庄高校も楽勝だったし言うことなしですが私にとって続いて欲しくなく待ち遠しかったのはお天気のはなし。

やっと途切れた‼️ 猛暑日！

今日の最高気温は33.３度、曇り空でいっとき雨がちらつきましたが、お湿りにもならないほどでした。
台風が関東方面に近づいていて心配ですが、西日本はまだ当分暑さからは逃れられないようです。

嵐にならないことを願っていますが、びっくりするSMAP解散の嵐が流れました。国民的アイドル⁈ ４０前後の男の生き方は難しいですね。

人生いろいろ、今日は終戦記念日です。

何事も争いごとなく平和な世界が続くことを祈っています。

どこまで続く猛暑日‼️ もう勘弁して‼️まだ続くってか⁉️

たっきーです。

♫猛暑日は続くよ、どこまでも♫

なんて言ってる場合じゃないですね。

広島市内は９日連続の猛暑日⁉️

頭がおかしくなりそうです。自宅の部屋では絶対にクーラーがないと生きていけません。リオ五輪で寝不足気味ですが体調管理で日をまたぐようなことはしないようにしています。

お盆真っ只中で街中には出たくなく、用事もないので行く先はやはりジムに。先週初のヨガプログラムに参加したので今日も行ってみました。

午前１０時からオープンで、ちょっと早めに駐車場に着いたので車の中でオープン待ち。すると顔なじみの方もオープン前に来られ同じように車内で待ってオープンの3分前にお互いに車から出てチェックインしました。

さすがにお盆とあってか、お客さんは少なくマシンは自由に使えました。肝心のヨガは６０分で昨日足の指の写真もアップしましたが、足の指のストレッチから始まり前後開脚をメインとしたヨガで最後は目の動かしかたを習って終わりました。

ランニングマシンでは傾斜を付けて速度は少しゆっくり目で３０分間、消費カロリーは１８９キロカロリー、あと脇腹を鍛えるマシンも使い筋トレもしっかりやりました。マシンが全て新しいので気持ちよくできます。

お昼も過ぎていたので今日は２時間で終わり、シャワーを浴び、温かいお風呂に少し入って温まったあとすぐに２０度の水風呂に約１分入ってスッキリして帰りました。

水風呂ですが最初は入るのが怖くて膝までしか使っていませんでしたが、今は全身水風呂に浸かった方が気持ちよくなりました。

慣れればなんでもできますね。健康に良いことは率先してやっていきます。健康のありがたさは自分自身が一番よく分かっていますからね。

これでカープが頑張って勝ち続けてくれるともっと元気になって嬉しいんですけどね。

頑張れカープ‼️

青空に富士山が見えた⁉️ 夕べはペルセウス流星群も見たし。

たっきーです。

お盆でお墓参りする方が多いですね。我が家の近くにお寺があってお墓もありお参りの方の列もできていました。

暑い中先祖の供養は大切ですね。

空を見上げると青空にときどき微かな雲が流れていましたが、あまりの美しい雲の形が見え急いで撮影しました。



富士山にしか見えません‼️

この形はわずかな時間で終わり、また厳しい暑さの青空に戻りました。



今日は自宅でのんびりとして過ごしていますが、体にいいことを何かしなくてはと考え、思い出したのがこれ！



何だか分かりますか？

手の指は自分の思い通りに動かすことがほとんどの人ができると思います。脳トレにもよく使う自分１人ジャンケン。

やり方はいろいろありますが、１つご紹介すると両方の手でジャンケン、右の手は必ず勝ちにしてグー、チョキ、パーの順番でやります。



何度かやったら今度は逆に行います。

皆さんも是非暇な時にやってみて下さい。意外と難しいですよ！

さてさて、手でやることは考えながらやれば誰でもできますが、いざ足の指でジャンケンとなると超難しいです。まず、足の指１本１本を思い通りに動かすこともなかなかできません。

足の指どれか１本をつまんで動かして脳との連携をとり意識して指が動かせるようになればジャンケンもできるようになります。

足の親指と人差し指の間はサンダルや下駄などを履くこともあるので動くと思いますがその他の指の間を開くのは難関です。

それをできるようにするのが先ほどの写真。



これをやり始めて体のバランスを保つのが楽になりました。足の指１本１本に力を入れることもでき、爪先立ちも楽にできるようになりました。

ジムに行っているときは必ず ５本指のソックスを履いて運動しています。

人の体には全身に神経が張り巡らされているので、意識して体の必要な部位が動かすことができれば怪我もないかもしれません。

頑丈な体を作って楽しい生活ができるように頑張ります。

見た‼️ペルセウス流星群。忘れられないあの日航機事故、見上げてごらん夜の星を。

たっきーです。

広島の県北・加計での最高気温、38.3度‼️
８月の観測史上最高気温です。毎日猛暑日の話を書き続けていますが、「暑さ寒さも彼岸まで」と言います。ここまで続くと暑さもですが雨が降ってくれないことを心配しています。

金曜日の今日はいつも通りジムでの太極拳、そして筋トレに有酸素運動。

少し遅めのランチは初めてのお店「ステーキハウス 菊」で日替わりランチを注文。

ボリュームたっぷりで、老舗のお店らしくてお客様が引っ切り無しに。ランチは午前１１時〜午後２時迄でなんとか間に合い満足しました。

ところで、今晩はペルセウス流星群がピークとか。
私は昨夜鈍いど〜ん！ど〜ん！という音が聞こえて宮島の花火大会だと気づき自宅の庭から見ようと思って出てみると時すでに遅く、午後９時前で最後の花火の音だったようです。

しかし、その後も少し残って綺麗な星空を見上げいると明るくて長いペルセウス流星群‼️一瞬の出来事でしたがトリハダ‼️一足早く見ることができてしばらくその場から動けませんでした。

国立天文台のHPから。
「ペルセウス座流星群は毎年8月12日、13日頃を中心に活動する流星群です。

ペルセウス座流星群は、とても観察しやすい流星群です。

毎年、ほぼ確実に、たくさんの流星が出現することがその理由のひとつです。1月の「しぶんぎ座流星群」、12月の「ふたご座流星群」とともに「三大流星群」と呼ばれています。活動が極大（注）の頃に夜空の暗い場所で観察すれば、最も多いときで例年40個以上の流星を見ることができます。」

今日はピークらしいので是非皆さん空を見上げで見てください。
♫見上げてらん夜の星を♫

くしくも、今日は３１年前に起きた日航機の墜落事故のあったです。この事故を私は一生忘れることはありません。
当時番組の司会をして頂いていた坂本九さんと前日に広島で一緒にテニスをして汗を流し遊んで夕方に広島空港にマイカーで送り、じゃあまたね！と言って別れたあくる日の出来事だからです。

とても優しくスキヤキソングで世界的有名な歌手の突然の事故での死を十数年間受け入れられませんでした。時間の経過とともに事故のことが忘れられかけていますが、私は事故の前日に一緒にテニスをして遊んだ写真を見つめ冥福をお祈りするとともに安全と2度とこのようなことが起こらないように語り続けていきたいと思っています。

リオ五輪のラグビー選手たちも歌っていましたが、「上を向いて歩こう・スキヤキソング」

いいことがありますよ！