凄かったですね‼️ 雷雨に緊急速報⁉️ 被害なく体力づくりにジム通い。

たっきーです。

昨夜から早朝にかけての雷雨、避難勧告など大変でしたがみなさん被害はありませんでしたか？

スマホに届いた緊急速報の大きな音で目が覚め寝れない状況が続きました。



自分が住んでいるところに速報が届くとやはり不安がよぎりますね。

我が家付近はお陰さまで何も影響はなかったように見えるのですが・・・

寝不足気味での朝でしたが金曜日はジムで午前中の太極拳があるのと午後１時からの振り替えたスイミングスクールがあり、いっ時は欠席しようかなとも思いましたが雨も小降りで元気を出して行きました。

太極拳もスイミングスクールも無事に終えて、簡単なランチをとって帰宅したのが午後4時半。

検査で運動を控えていた反動はなく、楽しくいつものようにしっかりと取り組むことができました。

夕方には青空も見えるようなお天気になったので、庭に出て見るとミニトマトに花がいっぱい咲き味もつき始めていました。





あの雷雨に直接当たるところには置いていないのでしっかりとしています。

そして時は過ぎ午後５時過ぎの空を見上げるとこんな状況です。

南の空

北の空は


いろいろな雲がどんどん南風に乗って北に流され、また豪雨となりそうな黒いかたまりの大きな雲になっています。

昨夜から今日にかけて梅雨らしい１日を感じました。

世界中で異常気象が続いている中での日本列島の気象状況、南から梅雨明けが発表されていますが今回の梅雨前線が通り過ぎると中国地方も梅雨明けとなりますでしょうか？

今年の夏は気温が高くて猛暑日が多いとか⁉️

自然には勝てませんが自分の体は自分でしっかりと守りましょう‼️

みなさまどうぞご自愛を。

PET-CT検査を受けました。やはり時間がかかりますね。安心を確保するためにも早めの検査⁉️

たっきーです。

夏日で曇り空、いつ雨が降ってもおかしくない今日のお天気。

お出かけには傘が必要でした。

今日は私にとって５年ぶりのPET-CT検査です。

広島市内で検査ができるのは私が知る限りでは広島大学病院、中電病院 PET・検診センター、広島平和クリニックがんドッグ先端医療健診センターの3箇所です。

私がお世話になっている病院は県立広島病院ですが、こちらの病院にはPET-CTが無くて中電病院か平和クリニックのどちらかを紹介されます。

私は以前、中電病院にて検査したことがあったので診察券もあり今日午前9時半に行きました。
受付を終わって検査着に着替えて待合室で頂いた水分を取りながら検査の方法をビデオで見て時間待ち。

今日も多くの方が検査に来られていてちょっと複雑な気持ちでした。

検査の流れは先ず処置室でブドウ糖の一部に放射性物質で目印を付けた検査薬(FDG)を静脈より注射しました。
検査薬の量は人によって違うらしく、体の大小による違いでしょうか❓

注射後は検査薬が体内全体に行き渡るまで安静室で約１時間お休みです。薄暗い部屋に入ってリクライニングの椅子に横になって目を閉じて静かにしていました。寝ることはできませんでした⁉️

順番で呼び出されPET検査室に入りPET-CT装置によって撮影が行われました。時間は約２０分、両腕を頭の方にバンザイしたままで動かないこと‼️
これって結構難しい・・・

痛くもかゆくもありませんが、装置の音だけが耳に残りました。

終わると回復室に案内され、体内から薬剤が放出されるまでの約３０分お休みです。こちらはテレビも見ることができ終わったあとの安堵感でリラックしていました。

時間が経つと全ての検査が終わりましたと案内があり、着替えをして受付で検査料を支払っておしまいです。

ここまでの時間は約３時間半‼️

かかった費用は保険適用・３割負担で３万円弱です。

PET(陽電子放射断層撮影)とCT(コンピューター断層撮影)の画像を同時に撮影でき、全身を一度に検査できるため、原発不明がんの原発巣を見つけたり、再発・転移を確かめたりするための検査ですね。

私もガン告知から丸６年になるので、再発等のないことを確認するために検査を受けたのです。

結果は通っている７月に行く県立広島病院で説明を聞くことになりますが、何もないことを信じて気楽に楽しく過ごします。

今日は検査があったので朝食も食べていなかったので、終わってからはすぐにランチに。むさしいろりやで元気うどん‼️

元気になったところで、数日運動ができなかったので今日は喉の運動⁉️に行きました。

約３時間鍛えてからは、帰宅前にゼクシスに行ってお風呂にだけ入って帰りました。

とても気になっていた検査が終わりほっとしています。

梅雨の空が続いています。今夜は稲光も‼️

被害が出ないことを祈っています。

トネリコの花でしょうか❓梅雨を吹き飛ばせ‼️

たっきーです。

梅雨空の鬱陶しい日です。気温も高く湿度も高くてなんか気持ち悪いお天気⁉️



我が家のシンボルツリーの「トネリコ」



これは花でしょうか❓
美しく我が家以外でもあちこちで見かけられます。

梅雨を吹き飛ばしてくれそうです。

今日は明日の検査に備えて書類の書込みや数年ぶりに使う診察券を探して手元に、準備万端です。

今日も夕方にジムへお風呂だけ。

湯ったりのんびりデー‼️

ところでこれなぁに❓



面白い形でしょ〜 裏返すとUFO⁉️



相棒の友達から頂いたものです。

正解はこちら‼️



ズッキーニです。

面白い形のズッキーニは「UFOズッキーニ」と言うそうです。

どんな味なのか楽しみですね。

検査が無事に終わってから頂きます。

運動を控えて下さい⁉️ PET-CT検査の前は。今日はちょっと早いですがのんびりデー⁉️

たっきーです。

梅雨の晴れ間でなく曇り空、気温は高く夏日です。

今週は木曜日にPET-CTの検査をすることになり運動は控えて下さいとのことでのんびりです。

いつも火曜日はのんびりデーなので、本当にのんびりしてCSで時代劇を見たりワイドショーを見たりで日中は過ごしました。

夕方４時過ぎからは急遽、ゼクシスにお風呂入りに。運動はしなくてもお風呂だけ‼️今日の私のようなジムの利用をされている方は多いと思います。

その証拠に夕方に年配の方が多くてお風呂も混雑です。

一般公衆浴場の入浴料金は大人(１２歳以上)４３０円です。半月銭湯に通うとジムの１ヶ月分の会費を超えてしまいます。

ジムの近くにお住いの方はお風呂がわりに使うのもありですよね。

帰宅して夕食後はカープの応援‼️

🎶きょうをもカープはかち、かち、かっちかち‼️と歌わせてくれることでしょう。

藤井四段、新記録おめでとう‼️私も頑張りました。

たっきーです。

梅雨らしい蒸し蒸しした今日は午前１０時の開館と同時にゼクシスへ。

ロッカーで着替える時間を惜しんであらかじめ水着を着てトレーニングウェアを羽織って出かけました。

ロッカーからプールまでは階段で上がることになりますが、朝一だと階段のタイルも乾いていて気持ちよく上がれます。

午前１０時２０分から先ず「水慣れ」のプログラムがあり今日は参加しました。水に潜って鼻から息を吐く“ブクブクブク”の練習からです。

初歩の初歩からですが大事なことです。

先生の教え方はとても良くてみなさん上達が早いようです。

次はクロールの教室⁉️

足バタから始まり腕の回し方、息継ぎの仕方など丁寧に教えてもらえます。

両方で約４０分、適度な運動となります。
私はすぐに体が冷えてしまうので、プログラムが終わる度に温かいジャクジーに入って温まります。

その後の「アクア３０」では水中でかなり激しい動きをするので疲れますが、いつもやりきった感があって楽しいです。

あとは「ゆっくり往復５０m」のコースで暫く１人で泳ぐことができました。1コースを自分１人で泳げるときの気分は最高です‼️

駐車料金が無料となる３時間をめどに終わってランチに。今日はゆめタウンに行ってトンカツを食べました。

私はBMIも全く問題ないので運動後にはしっかりタンパク質の食事をしました。

今日はカープの試合もなく、帰宅後はのんびりしていましたが一つだけ気になることがありました。

将棋の藤井四段の２９連勝という新記録ができるのか⁉️てす。

今、このブログを書いている時間にニュース速報が出ました。



藤井四段おめでとうございます。

今日はこの人で世の中全てがお祝いムードですね。