今日はプランターで作っているミニトマトでのトマトカレー。

たっきーです。

雨がふだり止んだりの梅雨空で蒸し暑く、気分は重たい‼️

ほとんど一日中大雨注意報が出ていて外出もしたくないし、体は重いし冷房を入れると体が中途半端に冷えるしこの時期が一番体調管理が難しいですね。

重い体を少しでも軽くするために自宅でストレッチやスクワット、マッサージ機で全身の疲労回復‼️

ジトジトしていると食欲もあまり湧きませんね。

しかし、食べないとますます悪い方向に体は向かうので頑張って食事だけはしましょう。

今日はプランターで作っているミニトマトでのトマトカレー。




水は全く使わずにトマトをメインとした野菜でカレー作り。

約５０個のミニトマトですが、まだまだ１００個以上は実っています。



熟れたミニトマトをそのまま食べても美味しいですが、食べきれないのでトマトカレーに使うこととなったのです。

やっぱり量が多いのでトマト味満載🍅

とても濃く美味しく頂きました。

また、夜にはモツ鍋が食べたくなりモツをバーナーで炙ってから鍋に入れてぐつぐつ煮込みニラもいっぱいにして食べました。




広島は鬱陶しい今日のお天気でしたが、カープも厳しい戦いで２連敗となりましたが私は美味しい料理で元気になりました。

中国地方はまだまだ梅雨明けは先になりそうですから、美味しいものを食べて体調を崩さないようにしましょう。

そして、食中毒には十分注意しましょうね。

恵莉華ランチ。今日はＢと麺‼️ 何を食べてもうまい‼️

たっきーです。

夏日ですが午前中には竜巻警報が発令されるなど荒れたお天気となりました。

一時は凄い雨と稲光‼️

怖かったなあ。

少し時間が経つと雨も小降りになり風はあるものの外出しても大丈夫のお天気になりました。

金曜日は太極拳の日でジムに行くと流石に今日のお天気では自転車組は少なくて人は少なかったですね。

太極拳も参加者が少なくて細かいところまで丁寧に教えてもらえました。ラッキー🤞

このあと筋トレ、内股や太腿を中心に下半身をいつも以上に鍛えました。

太極拳では片脚で立つことが多いので下半身を鍛えないと形にならないんです。

youtubeなどで先生方の姿を見ると凄いなあと思うし、私には当分できないなあとも思えるのです。

がしかし、コツコツとやり続ければそのうちそれらしくなることでしょう⁉️

体の衰えは下半身からが一番ダメージが大きいようなので、歳を取っても下半身は鍛えましょう。

ジムが終わってからは恵莉華ランチ。

週替わりのランチメニューの中で、今日は



私は今季初の冷麺。

麺が食べやすくスープはゴマ味でメチャ美味しかった。
相棒はＢランチの豚肉と空心菜の炒め物。



私もちょっと摘みましたがご飯がすすむ美味しさでした。

午後２時過ぎには雨も上がり、蒸し暑さだけ⁉️

帰宅してもエアコンで除湿が涼快を相互にかけて蒸し暑さを凌ぎました。

関東地方は梅雨明けとなったようですが、中国地方はいつになるのでしょうかね。

今日のような雷雨はごめんだなあ🙏

早朝の午前４時前に目が覚めて、それから寝つけなくなり朝が来た‼️

たっきーです。

曇り空でも気温は29.７度‼️

蒸し暑い時間と風があって気持ちいい時間が交互にやってくる感じで、体調管理は難しい１日でした。

早朝の午前４時前に目が覚めて、それから寝つけなくなり朝が来た‼️

頭がぼーっとすることもなく、元気で体も動いてくれたので午後から先ずは広島市の検診で検便の容器を持って行き問診を受けて４００円を支払って終了。

そのあとすぐにジムに行ってプールで泳ぎました。

木曜日にプールに行ったのは初めてで人が少なく１レーンを相棒と２人で貸切状態⁉️

泳ぎは何でもできる状態で、またターンやスタートだけの練習もやりたい放題‼️

とても楽しい時間を過ごせました。

帰宅後はのんびりしながらカープの試合開始を待ちました。

巨人のエース、菅野投手を打ち下すことができるかが一番の見どころでしたが、先制点を取られたものの５回裏に菊池と野間のホームランで逆転‼️

そして勝利は６連勝‼️

１９歳の高橋昂也投手の初勝利が見ていても初々しく嬉しかったなあ。

逆転のカープは健在です‼️

この勢いがワールドカップの日本にも移って欲しい‼️

３年目で初めて花が咲きました。 「フェイジョア」は実がなるのです。

たっきーです。

雲も厚く雨が降ったり止んだりのややこしいお天気となりました。

気温は上がって28.８度の夏日。

蒸し暑い日で体力を消耗しますね。

昼過ぎからスイミングスクールへ。

今日はいつもの先生と違って男性の先生⁉️

初めて見る顔でいつもは女性の先生なのでちょっと戸惑いと教え方が大きく違いました。

スタートは２５m６本のクロールと背泳がありましたが、途中は泳ぎの手本と説明が多くてトータルでの泳ぎはとても少なく嬉しいような残念なような⁉️

終わったあとには居残って自主練‼️

この時はいつも2〜３人だけなので、どんな泳ぎもやりたい放題‼️

短い時間でしたが充実して終わることができました。

午後３時にジムを出てランチはゆめタウンの二階の天ぷら屋さんへ。




お店では時間も遅かったこともあって私たち２人だけでゆったりとのんびりと美味しく頂きました。

帰宅してベランダで育てている「フェイジョア」を見ると可愛い蕾が‼️





３年前に広島市植物園で結婚２０周年の記念に頂いたものです。

今年初めて花がつきました。

そして、この「フェイジョア」は実がなるのです。

いつになるのかわかりませんが、実は食べられるということで楽しみです。

梅雨はまだ開けず蒸し暑い日が続き、寝苦しい日が続いています。

寝る前には寝室を除湿して爽やかにして寝ていますが、夜中に目が覚めてしましい日中はちょっと体が重い‼️

この時期、食中毒や急な発熱など体調を壊すことが多くなります。

どうぞみなさんもご自愛を。

梅雨の蒸し暑さに地震まで‼️被害なしでホッと‼️

たっきーです。

蒸し暑い日ですね。

曇りの予報でしたが雨が降ったり止んだりで夏日になって蒸し暑い‼️

昼前に畑に行ってスモモを収穫に。

行って見ると熟れた果実はほとんど鳥につつかれていてダメでしたが、木の葉の下に隠れていたスモモは大丈夫でこの木の最期の収穫をしてきました。

収穫中はありがたいことに雨も降らずに済みました。

終わるとすぐに雨が結構降り出してきたのでまっすぐに帰宅。

自宅ランチでのんびりしていましたが、午後３時前に来月のイベントのお手伝いの打ち合わせにお出かけ。

午前中に収穫したスモモをお土産に持って行き喜んでもらいました。

無農薬で樹上で完熟したスモモなので、糖度が高く食べられてびっくりされていました。

帰る間際に地震があったようですが私は全くわからずじまいで、車のラジオを聴いてはじめて地震があったことを知りました。

我が家は被害は全くありませんでしたが、地震のあった地域の皆さんは大丈夫でしたか❓

最近全国のあちこちで地震が起きていますね。

ちょっと不安になりますが、被害が出るような地震がないことを祈るばかりです。

蒸し暑い日が続きそうです。

熱中症などに注意しましょうね。