教育入院４日目、順調です。勉強になります。

たっきーです。


青空も見えて気持ちいいです。

６月も今日で終わりですね。
思えば５年前の今日、株主総会を終えて現役を引退した日です。
いろいろ思い出しますが、今年の６月最後の日は教育入院の４日目。

生きているのでなくて生かされている気持ちで日々を過ごしてきて、体調管理の大切さを痛感ししっかり勉強させてもらっています。

血糖値、尿の検査は問題なしで今日をもって終わりとなりました。何か５年前の終わりと重なってホッとしています。
朝食も美味しく完食。

エネルギー:488kcal、蛋白質:11.60ｇ、塩分:1.3ｇ
幼児優良牛乳っていいですね。私には100mlがちょうどいい。

午前中は何もすることなく、音楽を聴きながら読書タイム。他の病室ではバタバタしている患者さんもいらっしゃる中でこんなのんびりはちょっと気が引けます。

そして、昼食。

エネルギー:633kcal、蛋白質:12.20ｇ、塩分:2.0ｇ
きゅうりと竹輪のわさびあえ、美味しかった！午前中はあまり動かなかったのでお腹も空かずバナナは取り置きにしました。

昼食を終えて午後１時半から動脈の硬さや血管の硬さなどの検査を受けました。
ABI・PWV検査というそうで、どのように行うのかというと？
ベッドの上で仰向けになり、両側の腕と足首に、血圧計の帯（カフ）、心電図の電極、心音マイクを装着します。ABIとPWVを同時に測定し、その結果をコンピューターによって数値化します。所要時間は5分程度でした。
検査の結果は健康な私の年齢・男性と比べて標準範囲内でした。
初めて受けた血管の検査でしたが、細かな数値で目に見えて状態が分かったので教育入院して良かった〜

午後３時半からは管理栄養士さんから今の私の体調に合わせた食生活のあり方を相棒と一緒に教わりました。

相棒は退院後の食事を作るのに参考になったと喜んでいましたが、一番嬉しかったのは私の体調に合った食事を作ってくれる相棒がいてくれることです。感謝！

このあと、ジムでも時々測りますが筋肉量を測ってもらいました。


筋肉量は約3㎏不足で体脂肪量・率は標準範囲内。
不足の筋肉量ですが下半身より上半身が少ないことが分かり、ジムに行って上半身を鍛えて増やしていきます。
また、体水分量ですが標準範囲より低くもっと水分を補給しないといけないことが分かりました。
自分では結構水分を補給していると思っていましたが、数値で表されると「えっ！もっと！」という感じでびっくりでした。

これで今日の予定は終わり夕食は完食しました。

エネルギー:661kcal、蛋白質:24.40ｇ、塩分:1.4ｇ
私には結構なボリュームです。

明日1日、腹部のエコー検査を行って検査の全てが終わりとなり２日の土曜日に退院となりました。

6月30日は５年経っても節目の１日になりました。
人生、生涯勉強ですね。

頑張って今回の教育入院の最後の勉強をします。

教育入院３日目、集団栄養指導、楽しかった⁈カープは勝ちでしょう！

たっきーです。

教育入院３日目となりました。
病気という意識がなくても細かに検査して怪しいところは即対応、それに栄養についての勉強会など楽しい⁈ 入院の日々を過ごしています。

教育入院をする人は月に１０人位いいるらしく、それぞれの症状の度合いも違います。
私はこれまでの検査結果では正常な方に比べて数値は低めで安定している状態です。

毎日、朝昼晩の３回どこかの指からほんの僅かな血を採って血糖値を調べていますが正常です。また、血圧も３回計測しますが上下いずれも問題なし。体重もほとんど変化なしでOK。
さらに体温も平熱で安定していて、どこが悪いの？って言う感じですが、定期的にそれぞれ計測して記録し体調管理をする癖をつけることも大事だと教えられました。

今朝も24時間中の蓄尿の最後が４:45分に終わり早い目覚めとなりました。
これは尿蛋白についての検査で結果は正常の範囲内でOK。
朝一で受けた心エコーでの検査も異常なし！

検査結果は担当医から検査報告書をもとに細かく説明があり正常な数値の上に担当医からの「大丈夫ですよ！」の言葉で安心しています。

食事療法では私の今の腎臓の状態に合ったメニューとなっていて毎回完食しています。
今日の朝食

エネルギー: 572kcal、蛋白質:11.9ｇ、塩分:1.4ｇ
これまでのご飯は全て低タンパクご飯です。
普通の白米のご飯と比べて味はほとんど変わりません。がしかし、私はドライマウスなので食べづらくてお茶を飲みながら、もしくは汁かけご飯にして食べています。

昼食は集団栄養指導となり、患者３人と相棒にも参加してもらって食事をしながら管理栄養士さんから塩分量や蛋白質の取り方などについて教えてもらいました。

エネルギー:631、蛋白質:18.30ｇ、塩分:1.7ｇ
相棒の食事はありませんでしたが管理栄養士さんの教えをメモするなどして、これからの私の体に合った料理を作っていただけるのが一番嬉しいですね。
他の２人の患者さんはどう見てもアウト⁈という方で、自分があのようにならないようしっかり自分に言い聞かせました。

これまでお家で気にしながら食べていたものが、問題なく食べられることが分かり相棒も私もホッとしました。

勉強会は毎日僅かな時間ですが看護師さんから教えてもらい、時々検査という日々です。

１日に全ての検査をするようなものでなく、食事療法も兼ねているので今しばらくのんびり⁈ させていただきます。

夕食は午後６時から。それまでストレッチかな⁈

夕食で私は今年初のスイカだ！

エネルギー:610kcal、蛋白質:20.10ｇ、塩分:1.7ｇ
ごちそうさまでした。

今日もカープは勝ち‼️かぁ〜ち‼️カッチカチ‼️

教育入院２日目、腎臓の働きについて学びました。

たっきーです。

教育入院２日目です。

スッキリしないお天気でしたね。

曇り空に覆われ小雨も降っていますが、外に出れないのでせめて玄関からの外の風景を。

昨日腕に付けたホルダー血圧計は30分毎に計測するので深夜も腕を絞められるので目が覚めてしまい寝不足です。

今日の検査は血液検査と24時間の尿・蛋白定量検査。

午前４時にトイレに行き、午前５時からの24時間の尿・蛋白定量検査のために５時１５分前に再度トイレに行くなどであまり眠れませんでしたね。

午前７時に血圧と体重を測り自己管理シートに書き込んでいきます。きっちり私の体調に合わせた食事なのでそんなに変化はなく異常もありません。
朝食は午前８:15、完食しました。

エネルギー: 454kcal、蛋白質: 6.50ｇ、塩分:1.4ｇ
ビスケットは可愛いのが2枚、牛乳もミニとお子様になった感じ。笑

食後に今日のメイン検査である血液検査のための採血、６本とりました。そして、血糖値を測るための指先へ針を刺しての採血、チクっとしますが静脈採血ほどの痛みはありません。

糖尿病の方はこのチクっとする注射を自分でやってらっしゃるのでしょうね。私は糖尿値も正常なので安心しています。

検査が終わると暇になるので、音楽を聴いたり、本を読んんだりして時間を過ごしました。

そして、昼食前に血液検査結果を先生から教えてもらいました。諸々の検査がありましたが、１つだけ✖️がありました。
それは悪玉コレステロール値が高いこと。

食事療法と運動療法で数値を下げるようにしたいと思って今まで行動していましたが、もう一度専門家からお話を聞くことになりました。
透析をするようなレベルではありませんが、悪化せずより良い生活をするためのお勉強を午後からしました。

昼食はちょっと遅れて13:30から。完食！

エネルギー:654kcal、蛋白質: 19.30ｇ、塩分:1.7ｇ
お昼はやはり多めですね。これまで少し気にしていたカリウムも正常値となっているのでブロッコリーなどもありました。美味しかったです。

午後２時過ぎにホルダー血圧計も取り外されて身軽になり、運動療法で院内の階段の上り下りをやりました。

この後、相棒と一緒に「腎臓を守るために知っておきたいこと」の冊子をもとに、専門家の先生がお話をされているDVDを見て看護師さんからも説明を受けました。


糸球体部分が壊れると透析になるようで、私は抗がん剤の副作用で尿細管に少しダメージがあるとのことでした。

約20分のDVDを見て腎臓の働きとその機能が低下して起こることなど、また食事療法についての考え方などを学びました。

これで今日は終わり、あとは自由です。もちろん院内で！

夕食も完食しました。

エネルギー:684kcal、蛋白質:22.0ｇ、塩分:3.4ｇ
体を動かしていないせいか、お腹も空かず夕食を完食するのに時間がかかりました。ゆっくりと食べることはいいことですよね。

ジムで体を動かしたいな〜

これにて教育入院２日目終了です。

健康維持のための教育を受けます。教育入院1日目

たっきーです。

６月も残り少なくなりました。
選挙カーからのお願い音声がよく聞こえるようになってきました。
今回から１８歳以上の約２４０万人の選挙権を得た人がどう動くのかが大きな関心事です。
投票所入場券も届いていて、いろいろ情報を収集し、内容を確認してから投票に行きます。

今日は朝から曇り空でちょっと重たい感じです。
と言うのも実は今日から健康維持のための入院をするからです。
皆さん、「教育入院」って聞いたことありますか？
私も先日初めて聞いた言葉です。要は大切な内臓で少し弱っている状態を悪化させないために細かくチェックしながら栄養の摂り方や場合よっては薬を服用して様子を見るためなのです。

週３回ジムにも通っていて、自分では健康体で若干筋肉が少ない程度と思っていたのですが、沈黙の臓器もあり、血液検査などで要検査となったのです。
どこかが痛くてとかではないので、入院といっても何かピンとこなくて何をするのか入院するまでは分かりませんでした。

今日、午前１０時半に病院に着き、病室に案内されて何をするのかの説明を受けました。
約５年前に薬の副作用などで腎臓機能が低下しているらしく、精密検査をして対応策を見つけることとなりました。

なので、入院といってもちょっと退屈な日々となりそうです。

今日はまず、院内を案内してもらった後、大切な食事療法の１つからスタート。つまり昼食です。

低タンパクで塩分控えめ。
エネルギー:638kcal、蛋白質:18ｇ、塩分:2.4ｇ

普段から塩分は控えめの料理を作ってもらっているので、美味しく完食しました。

午後になって尿検査があり、今日から毎日蓄尿！一滴たりともトイレに流すことができません。笑
ちょっと面倒ですね。

そして、次は心電図検査、さらに血圧検査。いずれも正常な値ですが血圧はより詳しく診るために24時間血圧測定器を付けて図ります。

検査を中心にした教育入院ですから、１日の尿の量や体温、血糖値、運動の時間など行動の全てを記録しなければなりません。

自分のためですから、面倒がらずに正確な数値を測りしっかり診てもらって教えて頂きます。

今日の検査はこれで終わりで、あぁ退屈・・・

なぁ〜んて、言ってられるから良しですね！

主治医の先生や担当の看護師さんも丁寧で迅速に細やかに検査の結果を教えて頂き、まさに教育入院となっています。感謝しています。

この期間に体力が落ちないように、他の患者さんの迷惑にならないよう院内を歩き回って体力を保ちますよ。

で、夕食はエネルギー:572kcal、蛋白質:17.7ｇ、塩分:1.7ｇ

美味しく完食しました。

消灯は午後9時、普段は11時頃寝ているので寝れるかな・・・
明日は午前5時起きだ！
理由は24時間の尿の量を測るためです。

こと細かにチェックしてもらえることはありがたいことです。

これにて入院教育第１日目終了。

カープやったぜ９連勝‼️ でもちょっと・・・

たっきーです。

梅雨の晴れ間ですね。

青空が広がって清々しいお天気、明日からちょっとお出かけということもあって今日は自宅でカープの応援。
１８年振りの9連勝‼️
昨日、早とちりして9連勝と書いてしまい訂正しましたが、今日は本当に9連勝‼️
奇跡が起きましたね。
サヨナラのシーンはなんとも心が・・・
ケガが一番怖い選手たちにとってもちょっと複雑だったのかも。
ヒーローインタビューの松山選手のコメントが良かったですね。倒れてタンカで運ばれた阪神の選手、大事にならないことを祈ります。

しかし、勝負ですからカープは優勝に向かって連勝を続けてくれることも祈ります。

こんな感じで今日は一日中自宅で、時々庭に出て気持ちいい風と綺麗な花を愛でながら過ごしました。



明日からはちょっと自由に動けないので、しっかりと体調チェックをします。

元気が一番‼️