たっきーブログ

遊び心満載の「時遊人」、さてきょうは...

「ちゅんちゅん・・・」

2014年07月31日 | 日記・エッセイ・コラム
たっきーです。

沖縄には台風が接近していますが、

広島は相変わらず雨もなく蒸し暑い日が続いています。

暑さを感じない早朝ウオーキングは快調で、

楽しく歩けていて、挨拶する方も随分増えました。

「おはようございます」の一声で、

気分は大きく変わりますからね。

返事が返ってくると嬉しいですよ。


早朝から公園の木々の中ではセミの大合唱で

賑やかですが我が家の庭では、

スズメの「ちゅんちゅん」の鳴き声に癒されています。



7月も今日で終わり、明日から8月ですが、

節目の時は体調にも気をつけ、新たな一歩を踏み出す準備で、

楽しくなっています。

それにしても、この暑さいつまで続くのかな~!

お盆にはお墓詣りに涼しい田舎に帰ってのんびりしよう。

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「順調!早朝ウォーキング」

2014年07月30日 | 日記・エッセイ・コラム
たっきーです。

早朝ウォーキングのスタートは、

午前5時15分スタートです。

ウォーキング途中で、いつも日の出を

見るのですが今朝はハッキリ見えました。

陽が上がるのは早いですね。

今日の写真はウォーキング途中で見たものです。






猛暑の時間は、家を出て涼しいところで

過ごしました。

明日で7月も終わりです。

お盆を前にやることがいっぱい

出てきました。

体調を崩さないように、栄養と睡眠をしっかり

とって乗り越えます。

運動は早朝ウォーキングで順調!

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「新鮮野菜がいっぱい」

2014年07月29日 | 日記・エッセイ・コラム
たっきーです。

今日は、通院の日。

早朝ウォーキングのあと、シャワーを浴び

しっかり朝食を採って、朝ドラを見て

病院へ。

駐車場もスムーズに入れ、予約時間に診察。

なにも問題なく、

毎月、素敵な女医さんに会いに行ってる感じ?!

いつも相棒と一緒に病院へ行っているので、

気分良くドライブがてらランチに行くことになり、

郊外のお店に。






野菜たっぷりの満足なランチでした。

帰宅すると、今度は田舎から採りたての

野菜が届き、今日は暑くても美味しい野菜で

とっても元気になった感じです。

美味しいものを皆さま有り難うございます。。






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「二人マッサージ」

2014年07月28日 | 日記・エッセイ・コラム
たっきーです。

今朝は涼しかったですね。

半袖で早朝ウォーキング中、時々風が吹くと

ちょっと寒いくらいでした。

午前5時台のウォーキングは、

やっぱり気持ち良いですよ。

青空も見え、涼しく過ごしやすい一日でした。

午前中に相棒と二人でマッサージに行き、

向い合わせでそれぞれが、全身を揉みほぐして

もらいました。

私の場合、通い始めて2年以上になるのですが、

頸部の手術の後遺症で動かなかった腕は

マッサージのお陰でほとんど使えるようになり

とっても嬉しいです。

しかし、まだ十分ではなく、影響のあるところを

動かさないと直ぐ筋肉が固まってしまいます。

身体の動かし方で、凝り、疲れも変わるので

毎回凝りの部分が違いますが、

あれこれ器具を使ったり、マッサージで

元の体に戻ることを楽しみに頑張っています。


痛みを感じない生活って最高!

と言う日はいつかな?

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「夏越し祭」

2014年07月27日 | 日記・エッセイ・コラム
たっきーです。

雲行き怪しい空模様のなか、

早朝ウォーキングは、無事終了。

帰宅してから雨が降りだし、濡れることは

有りませんでした。

庭の水撒きも雨のお陰ですみました。

今日は、氏神様の夏越し祭。





午後7時からでしたが、お参りと共に

茅の輪を三回くぐり、無病息災をお祈りしました。

四季折々の地元での年中行事に

毎回参加できるのは元気になった証拠と

心から嬉しく思っております。


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