ウォーキング効果！？

　のち　

昨日、幼馴染のMちゃんとスカッシュバレーに行ったときのこと。
みんなでコートの設置をしていたところ、
メンバー①「ねぇ、Mちゃん、痩せたがじゃない」
メンバー②「うんホント、顔が小さくなっちゅう」

みたいな話が繰り広げられていました。

Mちゃん「最近、○○ちゃん（＝私）と一緒にウォーキングしゆうがよ～」
メンバー①②「えぇっ、すごい～」

そこで、みんなが私を振り返り、
メンバー①「そういえば、○○ちゃんも顔が小さくなっちゅう」
メンバー②「ホンマやぁ」

若干、ついでにホメられた感はありますが（笑）、
　　そこはポジティブシンキングをモットーとする私。
ホメてもらえると、意欲も湧いてくるってもんだ

そこから、その日の話題はウォーキングで盛り上がりっぱなし
当初、1時間程度を目安として始めたウォーキングですが、
　　少しずつ距離を延ばし、最近では2時間弱くらい歩くハマリっぷり
万歩計によると、12000～13000歩くらいは歩いてるようです
そして、現時点で週に3～4日のペースで、約1ヶ月ほど続いています

さすがに2時間弱も歩くと、足の付け根やらふくらはぎやらが痛くなるし、
　　疲労度もなかなかのモノなのですが、もはや1時間では物足りなくて
はたまた、2人ともがM気質（笑）の成せるワザなのでしょうか


さて、スカッシュのメンバーで、近々結婚式を控えている女の子がいます。
ドレスの衣装合わせをした時、一目ぼれしたドレスがあったけど、
　　あいにくジャストサイズがなかったそうで・・・
でも、他のドレスが目に入らなくなり、結局そのドレスに決めたそうな。

もちろん、彼女は太ってるわけではないのですが、
　　どうしてもそのドレスを着たい一心で、ダイエットに励んでるそうです。
（オトメゴコロですねよいなよいなっ）
ゆえに、興味津々でウォーキングのことをいろいろ聞いてました。

今日も、朝は大雨でしたが、午後から天気が回復してきたので、
　　もれなくウォーキングしてきましたよ～
ホメられた後だしね、やっとかないと（笑）

実は、これだけやってる割には、体重はさほど変化がないんですよね～・・・
でも、体脂肪が落ちてきたので、ちょっとだけ引き締まって見えたのかな？
今日の1歩は小さくても、きっと無駄にならないハズだぁ

まぁ、継続は力なり、ってヤツですね。コツコツ頑張りま～す