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最近ブログもダイエットネタもめっきりご無沙汰になってました
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今年度に入ってから、仕事が今までになく忙しくなってまして
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忙しくてダイエット&ストレス解消の為の運動もままならず・・・
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2ヶ月目からは、飲み会
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でも
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減らないまでも、増えてはないんですよ~、体重は
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そんなダイエットも、今週末でついに丸2ヶ月となります
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でも、あまりにも忙しく、もう2週間も先生のカウンセリングが受けられず
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体重も横ばいのままで、ちょっと心配でしたが、
終了間近にして、やっとやっとで、再び減少してきました
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・・・ここで、調子に乗っちゃいました
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今日は朝から仕事で遠出してたんで、お昼を外で済ませたんですが。
出先近くにあるパン屋さんで、イートインでドリンクを注文すると、
パンが3個まで50円で買えるっていう事を偶然知ってしまい・・・
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食べました、しっかり3個。
3個まで、だから、パンは1個でも2個でも良かったのに
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しかも、1個はマーガリンたっぷりの菓子パン。
・・・おいしかったです
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で、食べると、はたと現実に戻る。
こりゃイカン
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気になってた「ボディプラス」という機械を試してきました。
機械の上に10分乗ってるだけで、ウォーキング2時間分の効果があるらしく。
乗ってるプレートが細かく振動して、レベルは調整できます。
基本姿勢は、機械の上にまっすぐ立つと良いらしいのですが、
ナルホド、太ももやらウエストにすごく効いてる
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周りを見ると、四つんばいになって腕を乗せてる人あり、
はたまた、寝ころがって太ももやふくらはぎを乗せてる人あり
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ふむふむ、上級者になると、引き締めたい部位に直接振動を与えてるのね
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しかし、調子に乗って激しくしすぎると、脳みそがとんでもなくシェイクされます
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今回は、フリーペーパーのクーポン利用で初回0円
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でも、通常でも500円だし、回数券を買うと更にお得になるらしい
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体重はだいぶ落とせた
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部分の引き締めを強化
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![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/usagi.gif)
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ってコトで、これからちょこちょこ通おうかなと思ってます
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ドキドキの体重は、ボディプラス効果(笑)もあったのか、夜の測定も大丈夫でした
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最近ちょっとサボってしまう日もあるけど、
細々と続けてきた筋トレのおかげで、基礎代謝も上がってきたみたいです
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金曜日のカウンセリングが2ヶ月の集大成になる訳なので、
あと少しですが、追い込みかけて頑張るぞぉ~~~
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