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今日は、幼なじみのMちゃんと一緒に、久々の岩盤浴に行ってきました
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もちろん、家
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そして、服装はもれなくジャージで(笑)
今回、岩盤浴に行く前に、ある試みをしました。
それは、アミノ酸飲料『VAAM(ヴァーム)』を飲んでいくこと
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Mちゃんいわく、岩盤浴の前にVAAMを飲むと、ビックリするくらい汗が出るらしい
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一般的には、運動する前にアミノ酸を摂取しておくと、
疲れにくくなったり、脂肪を燃やす働きの促進になったりするって言いますよね。
岩盤浴を実行することで、新陳代謝が上がった
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アミノ酸摂取でさらに働きを促進、と考えると、ナルホド理に叶ってるような
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そこで、今日は会社帰りに早速『VAAM』を購入
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しかも、効果を期待し、はりきって一番高い缶の6本セットにしました
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Mちゃんがお迎えに来てくれる時間に合わせ、VAAMを一気飲み
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さぁ~~、あとは横になって汗をかくだけだぁ
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更衣室で着替えをして、1ヶ月半ぶりくらいの岩盤浴開始
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久々だし、大丈夫かな・・・、と思ったのも束の間、あらあらなんでしょ、この汗の量は
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これまでは、1回目の岩盤浴では体が温まる程度で、たいして汗をかかなかったのに、
今回は1回目からじわじわ汗が出てくるじゃありませんか~
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うつぶせ5分、仰向け10分の1セットを終えた段階で、かなりの汗が出てました
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早速のVAAM効果に、自然と顔もニヤけるっちゅうの・・・
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ふと、横にいるMちゃんを見ると、首のあたりにタオルをかけています。
Mちゃんいわく、首の辺りをタオルで覆ってあげると、更に汗がでやすくなるそうな
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じゃあ、早速それも導入させてもらいまっせ~
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で、2回目からはタオルで首を覆ってあげると、
ふむふむ、更にいい感じで汗がダラダラと・・・
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やっほぉ、今日はハンパなく汗かいて、デトックスしちゃうぞ~
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/abanzai.gif)
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こんな感じで、計3セットの岩盤浴を行いましたが、VAAM効果は絶大
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いつもより体が温まりすぎて、最後は若干オーバーヒート気味
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やっぱり、頑張って缶を買ったのが正解だったわ~・・・
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最近ちょっと忙しくて、自分のメンテナンスがあまりできてなかったけど、
お肌スベスベ
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今月は忙しいのがまだまだ続きそうなので、自分へのササヤカなご褒美に、
今月中にあともう1回は岩盤浴に行くことにしよう
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今日の教訓。『岩盤浴の前には、VAAM(できれば缶)を飲もう』
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さぁ、岩盤浴に行くときに、みなさんもゼヒお試しください
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