第43回群馬サファリ富岡マラソン②

（「第43回群馬サファリ富岡マラソン①」の続きです）

いよいよ大会当日。

いつもはスタート２時間前には会場入りを目安にしているので、自宅やホテルを出発するのがめちゃくちゃ早いのですが（松本マラソンの時は朝４時50分出発！）、富岡マラソンのスタート会場の高瀬小学校は妻の実家から約１kmという近さのため、朝はゆっくりです。９時スタートなので、一緒に出場する義兄が７時30分にお迎えに来てくれて、小学校のお向かいにある義父の仕事場の駐車場に停めさせていただき、ストレスなく会場入りです。

１時間前でもこの静かさ(^^)

 

義兄と記念撮影

ゆっくりとウォーミングアップをして、アミノバイタルを飲んで、ラン友さんたちと挨拶を交わして、いよいよスタートです。

今回の目標は年代別（50歳代）での６位入賞。昨年は８位に入賞しましたが、表彰式で賞状をもらえるのが６位までなので、何とか６位に入りたいと思いました。過去５年の50歳代の６位のタイムは１時間28分くらいなので、ハーフの自己ベスト１時間29分22秒の更新をターゲットにしました。最低でも昨年記録しているコースＰＢ１時間30分59秒の更新は絶対です。

スタートからいつものようにトップ集団の流れに任せて走り、３kmくらいから上り坂が始まるので、そこでペースを整える作戦。予想最高気温は20℃でしたが、さほど暑さも感じず、非常に走りやすいコンディションでした。前半のラップは以下の通りです。

１km　４分07秒

２km　４分20秒

３km　４分25秒

４km　４分15秒

５km　４分10秒

６km　４分15秒

７km　４分20秒

８km　４分29秒

９km　４分23秒

10km　４分24秒

11km　４分08秒

前半は４分20秒/km前後で走って、後半で４分10秒/kmにラップを上げるネガティブスプリットで行こうとしましたが、７～10kmでペースが落ちてきたのが気になりました。こういう時は、同じくらいのペースのランナーに引っ張ってもらうとペースがつかめるのですが、出場者数が少ない小規模な大会なので、集団で走ることがほとんどなく、自分でペースを掴まなければなりません。しかし、10kmを過ぎた辺りで私を抜いたランナーがいて、「この人に少し付いていってみよう」と並走しました。うん、ちょうどいいペース。背中を見て走れば集中できます。

中間点（10.55km）通過タイムは45分25秒くらいでした。後半も同じペースで走ればコースＰＢは更新できます。塩分チャージタブレッツを一粒口にいれ、後半戦に入りました。

そして、並走しているランナーさんに「あと半分ですね。タブレッツをお一ついかがですか」と差し出そうとした11km過ぎ、そのランナーさんが急にコースを外れて、トイレに入ってしまいました。

Oh my gosh！ペーサーがいなくなった！

孤独な後半戦の始まりです。

 

（「第43回群馬サファリ富岡マラソン③」に続く）