11/12のランニング

晴れ。

朝なかなか起きれずに、平日は走れていない。
休日はともかくできるだけ平日も体を動かしたいところ。
1週間ぶりのランニングでちょっと体が重い。
ゆっくりとジョギング。体が温まるにつれてだんだんとペースが上がり
終了のころはかなりいい感じだった。

12月に昭和記念公園で行われる10キロのレースにエントリーした。
本当に久しぶりのレース。
ここを出発点にして来年はもっと計画的にレースにも出たいと思う。

今日の距離：6キロ
タイム：34分00秒
ラップ：
5:27:55(6)
5:33:34(5)
5:33:48(4)
5:38:31(3)
5:44:58(2)
6:02:76(1)