6/4のランニング

晴れ。

膝の痛みはあるがやはり走りたい。痛みを押してジョギングをする。
3キロほどゆっくり走ったがやはり途中で痛みが出てきたので、
その後40分間ウォーキングをした。今しばらく我慢。

今日の距離：3キロ+40分ウォーキング
タイム：18分00秒