6/3のランニング

曇り。

相変わらず膝が痛くて走れない。
体がなまらないようにジョギングをしたが、終わってしばらく経つと歩いても痛いぐらい。

やはりしばらく思い切って休んだほうがいいのか・・・。

今日の距離：3キロ
タイム：19分03秒