一日置いて、今日も1時間半を走る。
コースを変えて今日は多摩川の河川敷を走ったが、単調なまっすぐの道が続くのは結構きつい。
やはり変化のあるコースのほうが走っていても楽しい。
太腿に張りが残っているが、一昨日よりもコンディション自体は悪くなかった。
膝の痛みが出てきたのも一昨日よりは遅かったし、1時間を過ぎてからペースが上がってきたのは嬉しかった。
さすがに残り10分でバテてきたが、まずまずの走りはできた。
左ひざに少し痛みが残っているのが、気がかりではある。
明日は一日休んで回復に努めたいと思う。
今日の距離:18キロ
タイム:89分46秒
コースを変えて今日は多摩川の河川敷を走ったが、単調なまっすぐの道が続くのは結構きつい。
やはり変化のあるコースのほうが走っていても楽しい。
太腿に張りが残っているが、一昨日よりもコンディション自体は悪くなかった。
膝の痛みが出てきたのも一昨日よりは遅かったし、1時間を過ぎてからペースが上がってきたのは嬉しかった。
さすがに残り10分でバテてきたが、まずまずの走りはできた。
左ひざに少し痛みが残っているのが、気がかりではある。
明日は一日休んで回復に努めたいと思う。
今日の距離:18キロ
タイム:89分46秒