マスクで保温・保湿

東京は寒くなってきました。
セントラルヒーティングだったカナダとは違い、お部屋が寒い！
窓のサッシから隙間風がたくさん入ってくるのに気づき、対策考慮中です。
久しぶりの日本の冬にめげそうです、苦笑。

喉の方はようやく治りました。
声が出るようになってからも咳が止まらず、
今回は回復に時間がかかりました
ご心配頂いた方々、本当にありがとうございました。

喉の調子が悪くなってから、ずっとマスクをしていましたが、
マスクには思った以上に保温効果や保湿効果が高いのに気づきました。
肌はしっとり、唇もしっとりです
風邪予防にもなるので、しばらくマスクを使い続けます。



マスクに加え、ヒートテック上下、レッグウォーマー、腹巻、ブランケット、湯たんぽなど、
目に付いた防寒グッズを片っ端から使っています。

やはり寒いのが苦手で、今から春が待ち遠しいです。

近所のビストロへ

週末に、歩いて10分ほどの所にあるビストロへランチに行きました。

スープ



前菜



メインのコース。
メインディッシュはチキンを選びました。



最近はときどき洋食が食べたくなります。
久しぶりのフレンチ、おいしかったです

*ビストロ雪が谷

ゆずの季節☆

喉の調子が戻らないので、
今日も自宅でおとなしく過ごしています。

昔は外に出るのが好きでしたが、
いつの頃からか、ずっと家にいても平気になり、
むしろ、その方が落ち着きを感じられて好きだったりします。
よいのかしら。。。

ゆずが出回る季節になりました。
果汁はお料理に使ったり、主人の焼酎に入れたりして使い切りましたが、皮が残ってしまいました。
もったいないので、ゆずの皮でゆずジャム(もどき)を作ってみました。
皮を薄くスライスし、薄皮と一緒に3回ゆでこぼしてから、お砂糖と一緒に煮たものです。



和え物に入れたり、焼き菓子に入れたり、いろいろ使えそうで、喉にもよさそうです。
季節のものを頂くと、体が元気になりそうですね！

冬晴れのリビングはポッカポカ☆

声が出ないので、昨日と今日はヨガレッスンをお休みさせて頂きました。
これからは体調管理をもっときちんとしなくてはと反省です。
熱がなく、喉以外は元気だったので、頻繁に外出したのがよくなかったのかもしれません。

念のため、近所の呼吸器内科で診てもらいましたが、
ちらっと喉を見た後、(風邪の)お薬出しときますねー"と言われてちょっと拍子抜け。
喉や肺の炎症が気掛かりで、検査してもらえるのかと思ったのに。

できれば薬は少なめにお願いしますと伝えると、
カロナール(アセトアミノフェン、タイレノール)、うがい薬、トローチを出されました
カナダでは、風邪の時も手術した時も、とりあえずタイレノールでしたが...苦笑。

今日は着付けや英語やフランス語の復習をしたり、
コーヒー片手に録画した映画を観たり、
つくりおき(お料理)をしたり、のんびり過ごせました。

お天気がよく、南向きのリビングに陽が入り、ポカポカです。



声もだんだん戻ってきて、どうも安静が必要だったようです。

メゾンカイザーのおいしいパン♪

東京に来ている駐在員の奥様方の集まりに参加させて頂きました

場所は虎ノ門ヒルズの5つ星ホテル Andaz Tokyo Toranomon Hillsの一室。
講師の方からレクチャーを聞いた後、各テーブルでディスカッションするというものです。

英語を聞くのも話すのは久しぶりで楽しみでしたが、
当日喉を痛めてしまい、声が出なくなってしまいました。残念

私のテーブルはアメリカ人、フランス人、デンマーク人、オランダ人のメンバーで、
他のテーブルも国際色豊かでした。
トロントで所属していた会と雰囲気も似ていて楽しかったです。

今回のトピックはお洋服について。
テーブルディスカッションでは、

・日本人は普段着がフォーマルすぎる、
・黒やグレーばかりで、明るい色を身につけている人が少ない、
・サイズがないので一時帰国した時にまとめ買いする

という意見が多かったです。

お昼はこの集まりに誘ってくれたお友達とメゾンカイザーでランチ
ランチ時も満席になる人気店です。

ここのパンの味にこだわるフランス人の間にも定評があるそうで、
原材料にこだわり、フランスの伝統的な製法で作られているのだそう。

確かに、とてもおいしいパンでした

自宅用に食パンや菓子パンを買って帰りましたが、主人にも大好評でした。


(写真はメゾンカイザーのウェブサイトからお借りしました)

久しぶりにトーストの朝ごはんです。