喉の調子を整えるユーカリオイル♪

昨日の朝、起きたら声が出なくなっていました
その数日前から、喉が痛くて変だなと思ってましたが、まさかこんなにひどくなるなんて。

最近なんだか忙しく、疲れがたまっていたし、
ここ数日、肌寒い日が続いていたし(今日も朝13度、日中でも23度と、とても7月とは思えません!!)
バスや電車に乗る機会が急に増えたのも関係あるかもしれません。

昨日はフランス語のクラスの日で、休むとついていけなくなるのが分かっていたので、無理して通学しました。
でも授業で頑張りすぎたのか、帰宅後さらにひどくなり、今日も引き続きガラガラ声のままです(悲)
クラスメイトも心配してくれて、別れる時に、元気になってね！とみんな励ましてくれました。

今日は、近所のお友達に、喉の痛みに効果があるのは
ハチミツ、生姜、ビタミンC、それに、ユーカリオイルの蒸気吸入 だと教えてもらいました。
ユーカリオイルには、殺菌作用や粘膜修復作用があるのだそう。
洗面器やバケツにお湯を入れて、ユーカリオイルを1-2滴たらし、口や鼻から蒸気を吸い込む方法です。



以前、自然食品店で購入したユーカリオイルを使って早速トライ。
我が家には洗面器がないので、大きめのマグカップで代用しました。
数分行っただけで、随分すっきりします！
明日も続けなきゃ。

回復にはもう少し時間がかかりそうですが、安静にしてゆっくり休もうと思います。
お友達やクラスメートのお陰で元気になれそうな気がして嬉しいです。


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