3月のYoga

東日本大震災のニュースを知ったのは、今回のアメリカ生活最後の旅をしていた時。旅先でみたCNNでは日本の震災のニュースが長時間報道されていて、日本はどうなっちゃうんだろうと、驚きとショックと悲しみでいっぱいになったのを覚えています。その日は、アメリカ中の知り合いから私達の家族の安否を気遣うメッセージをたくさん頂きました。ありがとうございました。本当に、一日も早く被災地の皆さんに笑顔が戻ることを祈っています。

その後、Yogaレッスンはスケジュールどおり行いましたが、こんな時に私達だけYogaしてていいの?という気持ちが、私にも生徒さんにもありました。レッスンに来てくださった方に私からお話したのはこの2つ。

・ポーズをする時も瞑想する時も、Yogaの時間はできるだけ日本のことを思い続けて欲しい。そうすれば、みなさんのいいエネルギーがきっと日本に届くから。
・アメリカは日本から離れていますが、いつでも日本のことを支えて助けられるように、できるだけ元気に過ごしましょう。

レッスンの毎にOMも3回唱えました。みんな、ニュースを見て心配して悲観してを繰り返しているからでしょうか。震災があった後しばらくは、体が重くて疲れていた様子、いつもよりもゆったりペースで行いました。心と体はつながっているものですね。