チェックリスト。

JAFの小冊子が毎月届くが
その中に連載で「認知症」がある。


そのなかのチェック項目でギクッっとしたものがあった。



同じものばかり作る


というもの



ものすご～く、あてはまる、わたし。


特にお弁当なんて、卵焼きは必ず入れちゃってるし・・
自分が食べないと飽きてる感じがしないので、入れてしまってる・・ということもあるんだけど

最近、煮物も作らなくなった。
オーブン料理もしなくなった。
手の込んだサラダも作らなくなった。生野菜を切るだけ
（ポテサラ、マカロニサラダ、は私の中で手が込んでいるサラダです）
冷奴の出番が多い。
カレーは週一


これは

意識して、毎日違うものを作らなければ



と、スーパーでうろうろうろうろ歩き回って

買ったものが，アジ


これを南蛮風に仕上げます


副菜は・・・なににしよう。
豆腐、レタス、くらいしか思いつかない


いかんいかん。