原因は。

朝の目覚めが早くなってきました。

最近は5時起きが常ですが
さすがに3時代に目が覚めるともう一眠り・・と思い、目を瞑ります
が、、今朝は眠り方が分からなくなってしまいました


眠りたいのに眠れないなんて、

寝る体力がなくなったのかしら・・・。




と、原因を探していたら


足の冷えに気付きまして

この冷えた足を温めると気分がよくなって眠りたくなってきました。


が、そこで時間切れ。


起きる時間です


今晩から足先対策して寝ることにします