なおしのお薦め本（90）『すべては「単純に！」でうまくいく』

　  クリエイト速読スクール文演第1期生の小川なおしさんから、お薦め本が届いています。

　

『すべては「単純に！」でうまくいく』

　ローター・Ｊ・ザイヴァート＋ヴェルナー・ティキ・キュステンマッハー著　       小川捷子訳

　タイトルを見ただけで内容がわかったような気がして、放っておいた本です。

　読んでみると、積んでおくだけではもったいないことが書かれていました。

　人生を単純にするためのアイデアが33紹介されています。その23番目「怒りから自由になろう」の中の一部を引用します。

　「人生は、次の三つに分けられます。

  ①人生そのもの（自然現象、一日は24時間、いずれ死ぬことなど）

　②他人の人生

　③自分の人生

　　問題にすべきは、三つ目の『自分の人生』だけです。

　①の『人生そのもの』は変えることができません。また、たえず他人の人生や欠点に目を向けて、どうしたらいいかを考えることは大変な負担です。心理学者のジャック・ドーソンは言っています。

　『自分の力で変えられることだけを考えて暮らすことほど、人生を楽にする方法はない』」

　ずいぶん単純に書いていますが、こんな整理の仕方は初めて知りました。

　他人ではなく自分を変えることを試みることだ、という指摘はよく目にします。自分が変われば他人も変わるのだと。確かにそのとおりなのでしょうが、私のような怠け者は、奇跡的にでも相手が変わってくれたらと思ってしまいます。これは、自分と他人、というふうに対立させてしまうせいかもしれません。

　しかしながら、そこに「人生そのもの」（この訳にはピンと来ないので、括弧内のことを思い浮かべてください）を加えて三つにすると、少し冷静に見ることができるようになります。個人的には、この三つをごっちゃにして問題を大きくしていたように思います。

　
　この引用した部分にピンと来なくても、ほかに参考になることがあるかもしれません。

　気持ちを少しでも軽くしたいという人にオススメします。    　  なおし