鶏胸肉のチーズはさみ焼
鶏胸肉はイミダゾールジペプチドが
疲労回復に効果が有るそうで
軽く、塩・コショウをして
チーズと大葉をはさんで焼きました
美味しい～
（スープにするのがより効果が有るそうですが・・・
）
ペペロンチーノ
玉葱・アンチョビ・オリーブオイル・ニンニク・鷹の爪・昆布だし・オイスターソース
何も入っていないように見えますが
奥深いお味
美味しい～
野菜の煮物
美味しい～
サラダ
キャベツ・サラダ・ミニトマト
美味しい～
ご馳走様でした
７/２０(水）スクワット・・・５０回
頑張っています
いつも見て頂き
有難うございます
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冷し中華
焼豚・エビ・キュウリ・アスパラ・卵・レタス
盛りだくさんで
（＾－＾）
美味しい～
枝豆
美味しい～
茄子の糠漬け
美味しい～
ご馳走様でした
塩パンを習って来ました
一次発酵・二次発酵・・・と
ちょっと、疲れました
私には、むいていないかも・・・
あまり、楽しくなかったのです
・・・どうしましょうかね・・・
・・・混ぜるだけ・・・のパンも有るしね・・・考え中です
７/１６(土）スクワット・・・５０回
頑張っています
いつも見て頂き
有難うございます
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上生菓子
７月の上生菓子
（６月はなんだか忙しくて・・・UPできませんでした・・・画像も無いのです）
今月から生徒さんそれぞれが
お菓子の銘を付けて
先生がデザインする事に成りました
素敵でしょ
蛍
（上生菓子）
銘 水野さま
何時ものように
丸めて 丸めて～ （＾－＾）
お月様・蛍・・・が
金魚
(上生菓子）
銘 小林様
渦巻は木型で取りました（和菓子専用の・・・）
身近な物では
お豆腐の底・・・とかに・・・いろいろ発見するのも
楽しみですね
・・・でも でも
お豆腐の器の底ばかり見ていると
あの人、変な人となるから・・・気を付けなくっちゃ・・・ね 
花火
(上生菓子）
銘 中山様
これは・・・失敗なのです
表面が乾きすぎて
うまくいきませんでした
・・・ため息が出てきますよ
こんな具合です
お家では専門のお道具がなかなか手に入りません
色々工夫しながら
それなりに、作ってみようと思います
７/１５(金）スクワット・・・５０回
頑張っています
いつも見て頂き
有難うございます
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ちらし寿司
椎茸を甘辛く煮た
美味しい～美味しい～ちらし寿司 （＾－＾）ｖ
椎茸・ニンジン・ゴボウ・を煮ておくと
何時でも、ささっと作れます
美味しい～
お酢は身体に良いもんね
しっかり、お酢を効かせると
次の日、なんだか、いつもと違うんですよ
イカのバターソテー
焼くだけの簡単料理
美味しい～
卵スープ
美味しい～
えだまめ
新鮮な野菜は何処か違うのよね
ふっくら、ぷっくり （＾－＾）
甘くて、美味しい～
酸っぱい糠漬け
美味しい～
ご馳走様でした
７/１３(水）スクワット・・・５０回
頑張っています
いつも見て頂き
有難うございます
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肉シューマイ
セブンの肉焼売
美味しい～
野菜サラダ
美味しい～
キューピーのフルーツビネガードレッシングは
久々のヒットです（＾０＾/
まだ、掛けていませんが・・・
インゲンのゴマ和え
美味しい～
みそ汁
美味しい～
古代米入りご飯
美味しい～
もっち もち～ （＾－＾）ｖ
ご馳走様でした
７/１２(火）スクワット・・・５０回
頑張っています
いつも見て頂き
有難うございます
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