鶏胸肉のチーズはさみ焼
鶏胸肉はイミダゾールジペプチドが
疲労回復に効果が有るそうで
軽く、塩・コショウをして
チーズと大葉をはさんで焼きました
美味しい～
（スープにするのがより効果が有るそうですが・・・
）
ペペロンチーノ
玉葱・アンチョビ・オリーブオイル・ニンニク・鷹の爪・昆布だし・オイスターソース
何も入っていないように見えますが
奥深いお味
美味しい～
野菜の煮物
美味しい～
サラダ
キャベツ・サラダ・ミニトマト
美味しい～
ご馳走様でした
７/２０(水）スクワット・・・５０回
頑張っています
いつも見て頂き
有難うございます
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