今日の夕飯
ビーフシチュー
牛肉・ニンジン・玉ねぎ・マッシュルーム・ブロッコリー
ケチャップ・デミグラスソース・赤ワイン・コショウ・塩
美味しい～
温野菜
カボチャ・人参・玉ねぎ・さつま芋
ごまドレッシングで頂きました
美味しい～
サラダ
キュウリ・玉ねぎ・茄子・トマト
スライスして昆布だしを振りかけ、もみもみ・・・
美味しい～
簡単オムレツ
ネギ・たまご・三つ葉
昆布だし・みりんで甘くて
美味しい～
ご馳走様でした
１０/２８(水）スクワット５０回
頑張っています
いつも見て頂き
有難うございます
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