～ チャプチェ ～

 

 

 

 

チャプチェ

 

 

 

 

 

 

美味しい～

 

春雨・牛肉・ニンジン・玉ねぎ

蓮根・シメジ・小松菜

 

ごま油・生姜・ニンニク

白ごま・醤油・酒・砂糖・創味シャンタン

 

 

鶏肉のカレー風味

美味しい～

 

 

ご馳走様でした

 

 

 

 

 

10/8（金）クワット・・・５０回
頑張っています

 

 

 

 

 

いつも見て頂き
 
有難うございます

  
 
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