天婦羅
美味しい～
カボチャ・人参・ピーマン・レンコン・ブロッコリー
エビ・鶏肉
レンコンは冷凍したものを使っています
美味しく食べるには
少し過熱して冷凍します
（＾０＾）ｖ
サラダ
美味しい～
アボカド・トマト・レタス・タマネギ・胡瓜
ピエトロドレッシングで
（＾－＾）
天婦羅の漬けダレには
大根すり・生姜
蜆の味噌汁
美味しい～
ご馳走様でした
11/ 17（火）スクワット・・・５０回
頑張っています
いつも見て頂き
有難うございます
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