不安

不安は、生まれつき持っている感情ではありません。

育った環境に因り

不安が大きい人と
そうでない人がいます。


人は、誰でも
未来を悪く空想した時に
不安を覚えます。

ところが、未来を悪く空想する人ばかりではありません。

「上手く行きそう」

「好きになった片思いの彼、
ひょっとして私のことが好きだったりして…」

というように

良いことが起こりそうな予感がする人

つまり、未来を良い方に空想する人は、不安があまりないのです。

幼児の時代には
「幼児万能感」というのがあって

寝る前に
「明日、良いことありそう」
なんて

漠然とした
根拠のない自信や良い予感がしていたのを
覚えていませんか？

不安が大きい人は、
不安が大きい人に育てられている人が多い。

もしくは、家庭(経済的、夫婦仲など)が不安定だったり、

親が忙し過ぎて一人の事が多かったり

親や預けられてる保育者が暴力的だったりして守ってもらえず

不安を抱えたままだったか…。

不安に伴う身体症状は沢山あります

口が渇く

頭痛

手に汗をかく

動悸

ため息

下痢

便秘

お腹がはったり、おならがでる

頭がぽーとなる

病院で検査して異常がなければ
原因は、不安かも。

不安はカウンセリングで減らせます。

だって、生まれつきではないから。