今年は大変な一年でした。
自分を大切にするには、自分の感情を人にぶつけるのではなく、
自分の感情を自分で大切にすることです。
動画で、感情処理法を簡単に説明しています。
明日2020/12/29は、オンラインの勉強会
マインドフルネス
感情処理法のカウンセリング
SSTなど。
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