認知症、特に若年性認知症が増加していています。
本人も辛いかもしれませんが、
介護する家族や周りの方たちも本当に大変です。
それで、今日は認知症の中でも
特にアルツハイマー型認知症のリスクが少ない3つの特徴について書きます。
アルツハイマー型認知症の3つの予防する方法
①毎日適度な運動をする
歩くなど
②コミニケーションを取る
積極的に人と話す
新しい人と会うなど
③血中のコレステロール値が低い
脳科学の発展で、
かなり高齢の方でも脳神経細胞が生まれていることがわかっています。
新しく脳神経細胞が生まれるのは
前頭葉と海馬だそうです。
前頭葉は社会的な活動するところ
海馬は記憶するところ
新しく生まれた神経細胞は、使うことが大事だそうです。
だから、コミュニケーションが大事だそうです。
