お散歩ダイエット

犬を飼っていると朝晩お散歩に行くことになります。
ワイヤーフォックスのパディは、とにかく動きまわることが大好き♪

パデイが来てから毎朝息子を連れて、丘の頂上まで散歩。
朝６時起きで出発。
晴れた日には、朝やけに浮かぶ富士山を見ることができます。


登りはパディに引っ張られながら早足で１０分。
朝の冷たい空気が気持ち良い！
舗装されているけれど、両側は森。
途中、鹿やたぬきがでてこないかと注意して歩きます。
（昨日は鹿が道を横切っていた！）

丘の上には畑が広がり視界も開けます。
毎朝見る八ヶ岳、もうすっかり黄色く色づいています。


帰りは坂を一気に駆け下ります。
最初は、ハアハア息も絶え絶えになっていたけれど、最近はなんとか普通に走りきることができるようになってきました。

息子も一緒に野球の朝連を兼ねて走ります。
私は、ダイエットのため・・・
実際に走り始めてから、体重こそ減らないけれど、おなか周りがすこし締まってきたみたい♪

まさに一石二鳥の「お散歩ダイエット」
これからもっと寒くなり、朝起きるのがしんどいけれど、ダイエットのためだと思って続けないとね！