心肺機能

こんばんは
総務を務めます2年の國光真生です。
私の真生って字は、普通にまおで入力すると出てこないんですが、まさおで打つと出るんです。以前はまさお検索の中でも後ろの方だったんですけど、ようやく覚えてくれたようで、1番はじめにくるようになりました。かなり嬉しいです。ちなみに、一時期私の呼び名だったまさなりだと出てこないんですよねー、どうでもいい話でした。

本日の朝練はIMOが中心でした。
100×12 (1:40) IMO by3t
1t smooth
2t 50smooth 50mid hard
3t 75smooth 25sprint
がメインでした。Flyを3本続けるのが、とても大変でした。S1のFrは、最近練習中のターンに気をつけてみましたが、疲れから抜けてしまうこともありました。こういう練習こそ、泳ぎの形などに注意できるようになりたいものですね。メニューのコメント欄に、心肺機能を高めよう！と記されていましたが、冬場の粘りが、夏のいいレースにつながるので、辛いなー、きついなーと思ってからの泳ぎの質を上げていきましょう！

夕方の陸トレは、新幹部になってから内容も一新されて、より充実したものになってきています。腹筋が次の日に痛くなるというおばさん現象を体験しているところです。夏場に向けて、体づくりを進めていけるといいですね！

後期が始まり、一週間ほどが経ちましたが、大学生の本分、勉強のほうも頑張っていきましょう！週休4日の私が言える話ではないとは思いますがね～…

赤銅の月

こんにちは。
50m Baで、渡邊一樹さんに(まぐれで)勝ってしまった2年の石川です。
新幹部では主務を務めております。

皆さんは昨日10/8の19:24～20:24の間、何をしていましたか？
皆既月食を見たという人が少なからずいるのではないでしょうか。
かく言う私も見たかったですが、19時～21時まで千葉国際で練習してきました。

昨日のメインです。
100×6 Des1-3,4-6
200×1 Hard
100×4 1E1H
100×1 Easy
50×2 25mDiveHard

長水路200のHardとかキツいよ、岩崎君…


さて、上にも書きましたが、昨日は皆既月食が見れました。
前回、皆既月食が東京で見れたのは2011年の12月10日だったのですが、
退院した直後に、松葉杖をつきながら見たのでよく覚えています。
今回の皆既月食までに色々とあったなと感慨深い赤い月でしたね。
行き帰りに部分月食を見ただけで、皆既食は直接見てないですが（笑）

それではこれで失礼します。