測定なっしー

こんにちは！
一年の三瓶です！
最近のニュースとしては、梨の妖精ことあの有名人！というか有名梨？のふなっしーさんは、本名が『フナディウス四世』というらしいということです！


まぁこの事はさておき、早速ですが今日の朝練について書いていきたいと思います！


今日のメインは
S 100×8 (2"00) data


もはや月一の恒例になってきているデータ取り(笑)
皆、非常に苦しいなか頑張っていたと思います！
先月に比べAVEが上がっていた人も沢山いたので、この1ヶ月の成果が出てきているなと感じました！

私は前回のAVEのタイムを今日は一本も越すことなく終わりました(笑)
次回は皆に負けないように頑張ろうと思います！



さぁ来週はいよいよウィンターカップですね！
皆にとっては久々の大会になると思います！
10月から泳いできた成果が一人でも多く出ることを願っています(^^)

それと風邪や体調不良を訴える人が増えてくる時期になりました。しっかり体調管理をして、キツい冬を乗り越えましょう！


では、皆さんお疲れさまでした！ゆっくり今日は休んで来週以降も練習頑張っていきましょう！
自分も練習に備えてお昼寝するので、この辺で(^^)

いやしがほしい

こんにちは
２年吉田です。
今日の参加者はなんと２，３年のみ！　まだまだ若い1年生諸君には頑張ってもらいたいものです。
さて早速本日のメインを。

200×３(2，3ｓ目は×2)　3’10″
Fr Des to H
50×3　1’10”
Hard　
以上を3セット

単純でいてきつい、そんなメニューでした。
１ｓ目はまだいけましたがHardを交え2，3ｓ目と進むうちあっけなく沈んでいきました。　まだまだですな(-_-;)　

その中で感じたのがターンについてです。ターンを重ねていくうちに隣の人たちが前へ前へと進んでいくのです。壁はもっと強く蹴らなければいけないませんね。
それとれいなさんいわく、ターン後の姿勢も大事なんだそうです。疲れてきたときにこそ実践していきたいです。


僕も含めて最近疲れが溜まってきている人が増えてきたのではないでしょうか？
そんな人にはスパ銭湯なんかいかがでしょう？

特にロウリュは最高ですね。アロマが漂うなかでのあの熱風。
たまりません。

一気に発汗してなんだが身体が軽くなります。試合前なんかいいですね。
是非お試しあれ

それではこの辺で失礼します。

新なら練(´・ω・`)

どーも
２度目の堀内(姉)です。笑
もうこのくだり飽きましたかね(笑)






今日は新ならで２度目の水中練でしたヾ(*´∀｀*)ノ









………がっ！！！
やっぱり今日も参加者は５人(´・ω・`)




寂しいです(´;ω;｀)


しかも女子が私１人なので…
女子のみなさん、新なら練に参加してくださいっ笑
女子ロッカーで１人なのが、寂しいので(´・ω・`)ショボン






ということで、先週の新なら練から１週間ぶりの練習だったわけですが、めちゃくちゃつかれました(T_T)



やっぱり短水より、長水の方が断然つかれますね(´・ω・`)
今日は隣の２コースでＮａｌｕの選手の子たちかな？？が練習してまして………
中高生かなぁー
なのに、私なんかより、めちゃくちゃ速い(笑)
自分も研究室が忙しいと言ってる場合じゃないなヽ(；∇；)ノ
と改めて思いました。







気が付けば、ウィンターまであと約10日ですね(´・ω・`)




ミーティングでの目標を思い出して、練習でやるべきことは、しっかり練習でこなせているでしょうか(｀・ω・´)





日数的には、少しですが、１回１回の練習を大切にして、目標に向けて頑張りましょうヾ(*´∀｀*)ノ





ということで、遅ればせながら、今日のメニューです(^^)



mainswim
100×20　　　1'30゛
４Ｈ１Ｅ
Ｈはベスト＋14秒以内



という
なかなかメンタルがやられそうなメニューでしたが、ベスト＋14秒以内ということで、いつも以上にタイムを気にしながら泳げたんじゃないかなと思います。




でも、やっぱり疲れると泳ぎが乱れるし、ターンも合わなくなるし、ダメダメだなぁと実感(´・ω・`)




そして、今日のmainは達也、ゆうとと一緒のコースで泳いでたのですが、すれ違う時の２人の波がすごいっっっ！！！！笑笑







私も２人を煽るような波を起こして泳ぎたいものです(笑)







まぁ、まとまりのない文になってしまいましたが、ここまでお付き合いいただきありがとうございましたヾ(*´∀｀*)ノ





ってことで、来週あたりから、多くの人が新なら練に参加してくれることを願っております(*´▽｀*)

特に女子っ(*´｀*)





でわでわ
明日の陸トレもがんばりましょう＼(^^)／

梨の妖精

こんばんは。
１年の石川です。

早速ですが、今日のメインです。

K 25×2 45"　Dive
S 25×2 45"　Dive
50×4 1'15"
×3set
を全部Hardでした。

このメイン前まではPの200だったり、Sの400だったりと長い距離でしたが、一転、最後はショートのハードでした。

私の信条は「量より質」である故、今日のメインは好みでした。
一本一本に集中してできたので、いい練習になりました。


さて皆さん、唐突ながら、
「ふなっしー」
という船橋市非公認のゆるキャラをご存知でしょうか。

TVで見かけたことも多いかと思いますが、なんと昨日のNHK ニュースウォッチ９に出演していました。
"さん"付けで紹介され、春ちゃん（NHKの萌えキャラ）のインタビューに、語尾以外、真面目に答えてました。
はっきり言って、シュールでした。
NHKの本気はすごいです。
(※ニュースウォッチ９の公式サイトに動画がありました。興味のある方はどうぞ。)

更に、明日にはCDデビューまでするそうです。
県立船橋高校出身の私は、地元ゆるキャラ「ふなっしー"さん"」の更なる活躍を期待しています。


それではこれで失礼いたします。
お付き合い頂きありがとうございました。

メディシンボール

こんばんは
最近、教習所に通い始めた國光です

昨日の技能は、
担当してくださった教官に、
"幸せになりたければため息をつくな!"
"背筋を伸ばせば頭蓋骨がしまって集中力があがるぞ!"
"人として道理に合わないことをするやつは俺はゆるさねぇ!"
と言われた50分間でした
人として成長出来る場ですね
セカンドからサードへの切り換えがうまく出来なくても
楽しい場所には変わりはないです
インハイがかかった東海大会並みに緊張した授業をうけております

話がそれました
本日の朝練は高橋佑太郎君(仮名)のトラブルにより
明日のメニューを前倒してやることになりました
メインは
50x1(2´)
200x4(2´30)
x3set
です(一番上のサークル)
だんだんと上がらなくなる腕との戦いでした
全体練でのトレーニングは、久しぶりのメディシンボール登場で
ボールが苦手な私には辛い練習でした
下永田先生もおっしゃいましたが、体調に気をつけながら
冬に力を蓄えていけるように頑張っていきたいです

今から小島くんと浜辺くんの誕生日会を開きます
これで18歳なのは私だけですね～
早く誕生日が来てほしいです
今欲しいものはトレーニングシューズです、はい
…これ以上書くと思考がだだもれそうなので
この辺で失礼します