太ったのか、むくんだのか

再び悩んでいる。

今朝体重測ったら

ガ～ン・・


体重が・・増えてた。



このところ、ぜったいむちむちしてきた

鏡に映るシルエットが
母に似てきた。
・・母は私より小さくて、２０キロくらいは多かった・・

ついに、体液管理不能か・・
むくんできたのかも・・

でもまだ、まぶたは凹んでる。
すねを押してみる・・
わからない・・

水分だって
汗をかくから前よりは飲んでいるけど。
飲みすぎはないと思う。

やっぱり
単純に太っているのか。

夫は、
　炭水化物とって、カロリーも高くしてんだろ
　　　　　太るに決まってるじゃん・・

　だって～
　　　　　先生が炭水化物しっかりとってください。
　　　　　そして、太らないよう運動してくださいって・・

　そうかあ～・・（疑いの目）

　運動が足りないかな。
　　　　　せっせ・・せっせ・・（応援団体操）

　炭水化物減らすしかないよ
（夫は炭水化物ダイエット中）

まじ。やばいよ。
このままだと。

だけど
川崎の講演会でも
「体重増えたからといって、食事は減らさないように・・」
と言われていたからな。
食事は今より減らせない。
第一、そんなに食べてない・・はず。

あ、果物の食べすぎかも。
・・くだもの減らすか（ぐすん）

あ、毎晩のジンジャーエール１８０ｃｃのせいかも。
・・しばらく我慢（ぐすん）

それから・・
階段のぼり増やそうっと。