寝不足・です～

今日はすごい風が吹きました。
文字通り飛ばされそうになりながら
午後病院へ行きました。
１ヶ月ぶり～
体調は、どうも連日の夜更かしで
眠い・・

　仕事も忙しくて～

それはいいですね

？（体を動かすから？）

で、ヘマト下がった
・・らしい（このデータいただき損ねた）

（いいとこ）悪玉コレステロール９３・・これとてもいいです。
　　　　ＢＮＰ　８．４・・すばらしいです。
　　　　心臓のボリュームを大きくしないため体液管理はとても大事なんですよ。　
（よくないとこ）アルブミン３．８ですね。
　　　　　前回４だから維持しましょう
　　　　　リンが上がってますね。５・９　　

（宿題）食事取れますか？
　　　　　　蛋白質を多めに取れますか。
　　　　　　その分フォスブロックをしっかり飲んで。
　　　　　　　
蛋白質を取るよう言われたのははじめてかも。

朝は時間がなくてあまり食べれないし
夜は材料を買ってきても作る気がなくなったり・・
よくないね。
お昼は出来るだけきちんと食べるようにしてるけど。

まず、早寝早起き、しないとね。

薬が変更になった。
プロブレスを、ディオバンに
残腎保護を期待して。

同じく、血圧低下の薬で、腎臓の保護の作用がある。

その作用は
えーっと・・腎臓に流れる血液が血管に戻る箇所を広げることで
腎臓にこぼれる蛋白質を減らす効果が期待できる。・・そうで。
（健康な人は腎臓に蛋白はきゅうしゅうされない・・）
プロブレスより高い効果を期待して。

尿中のクレアチニンが減る＝腎臓保護の期待。
ただし血中のクレアチニンは高くなるかもしれないそうです。

副作用があるかもしれないので、
毎朝１錠からはじめて４錠まで。
次回尿検査をして効果をみるそうです。


なにしろ１ヶ月ぶりだったので
なにを報告したものか・・
とにかくこの１ヶ月忙しかったからな～

ああで、こーで、ぐちぐち
とおしゃべりしたいところですが・・
今日は先生のお話を聞くばかりでした。

帰り道
上野公園の西郷さん口に
２本の桜が満開！！
でした。
この桜は毎年早いそうですが。
びっくりした～。

　　　　　　

ふう～

忙しい日が続いていてちょっとお疲れ。
明日も一日仕事です



やらなきゃいけないことも多いし
確定申告とか・・

そんなことで

２・３日お休みします。

みなさま良い週末を


あ・・体調はいいですから・・

とんかつやさんへ

朝から、おいしいもの食べようと思う日があります。
そんな今日、わたしはとんかつやさんに行くと決めていました。


もう何年も前からある店で
とんかつでもコロッケでもカキフライでも
なんでもおいしい。

一人なのでカウンターに。
これがちょっとね・・落ち着かない

迷って、トン汁定食。揚げ物を１品選びます。
今日はメンチカツにした。

ソースはかけず
レモンを絞ってかけるだけ。
それでもおいしいものは大丈夫。

トン汁にはゆずがひとかけ
それでとっても風味が
おいしいし、薄味なので
つい何口か飲んでしまった。

満足満足


ただし
欠点が。

禁煙じゃないのよ～

食べる前と
食べ終わる直前に
煙が～



あとはカウンターで落ち着かないこと

ここは、複数でこないと・・

池袋　とんぼさん

人気のラーメン店

～に入ってみました。
いつも行列まではいかないけど
カウンターがいっぱい。

今日は雨だからちょっと空いてた

入って奥に行こうとしたら

　メニュウ決めてから座ってください

　え！！きょろきょろ・・
　　（いやだ。自動券売機なんだわ・・ここも。
この前の、ひどいやきうどんやさんを思い出し・・）
　　　　　　初めてなので～

アルバイトの店員さんらしい人が
メニュウの説明とか、コート掛けてくれたりして
親切

このアルバイトさんがいなかったら

　二度と来ない・・（涙

って、なるところよね。

付け麺が有名らしいので、付け麺。
煮卵をおまけして（勧められたの）８００円

出てきたら、大目の麺に
おおきな薄いチャーシュー、煮卵、シナ竹・・
これで、８００円は
ちょっとどうでしょう

麺は太めでこしがある
汁はしょっぱい
卵もしょっぱい

特においしくもまずくもなく
私の好みではないな～

私はツルツルッとした、チキンスープ味のが好きなので。

またもや半分で
嫌になった～

小さい店だけど寒いし
マスターらしい人はなんか恐いし
付け汁が冷めてくる・・・

がんばって食べました。

結論

やっぱり。
二度と行かない。

お蕎麦

今朝も少し不調です。
肩こりがひどい。
頭痛の原因だね。

でも年休も残り少ないので出勤。

土曜はいつもよりのんびりできるからいいの。
静かに書類の整理。

終わってお昼にまたお蕎麦屋さんへ。
閉店まで
できるだけ
通うつもり。

ちょっと待たされる。
そこかしこで
やめちゃうの。残念ですと店員さんに言っている。
閉まる前に着て良かったね・・とか。

今日は
鴨南蛮
いつもは飲まない
汁もちょっと飲んじゃった。
ここのは味が濃いの。

こんどは
単に　せいろ
とろろせいろ
鴨せいろ
ひやしきつねそば
ちからそば

食べれるかな

おいおいやめちゃうの～

今朝は起きたときから
体調不良。
かすかなめまいと、
頭痛が

そしておなかが痛い・・

頭痛は目から来てると思われ
おなかは、昨日とても冷えたせいだと思う。

今日は午前中に会議があるから
遅刻はまずい。

何とか行きました
行けば何とかなる

で・・お昼

おなかがやっぱりおかしい

なに食べようか迷って
おいしいほうのお蕎麦屋さんに行くことにした。
少し遠いけどね

ほんとうは
冷たいのがおいしいのですが
今日はぜったいあったかいいの♪

少し栄養も考えて

にらとじそば


待ってる間に
壁の紙をみると・・

・・四半世紀にわたりご愛顧・・
・・３月２日を持ちまして
閉店させて・・

ひえ～ひえ～
ひどい～

ものすご～く
ショック！！

よく見ると、
ほとんど私が勤めだした頃に
開店してたんだな
最初の頃は出前をしてたっけ
そういえば。

わたしもそろそろ辞めようかと言う時に
あなたも辞めちゃうんだ・・
って、店主がどんな人か
知らないのだけどね

さびしいね・・

バレンタイン・・ん

いつもなら

２週間前には
下見をして

１週間前には
いくつか購入して

前日にも
買い増して
望む

バレンタイン♪

なんだけど～

なんだか今年は

忙しいせいか
そんな余裕もなく
見逃し・・するつもりでいたのです。

でもパンを買おうとデパートに寄ったら
すごい人。

人気の店に行列。

ちょっと見ようかな～

そうだ、チョコの好きな夫に
今年はチョコじゃなくて
チョコケーキを買ってあげようっと

ということで
写真のチョコケーキ


私はチョコケーキが苦手なので
ショートケーキ


包んでもらっているときに
思い出した・・

バレンタインデーは

あ・し・た・・

あまおう

ふふふ

あまおうのおっき～の
奮発しちゃった

普通の大きさのあまおうもあるけれど

たまにはいかにもの
あまおうもいいかな・・と。

赤いカブに見える？
私の手が小さい・・ともいえる。

ｔｐりあえず
二つ食べました。
食べデがありますよ。
おいしかったわ。



昨日も今日も日差しが明るいこと



風は強いけどね。
部屋の中にいると
気持ちいい～

ま～ったり～

このまま春がきますように

また。明日からは
現実に追われるんだよね～

韓流レストラン

職場の近くには
お店がいっぱいあって、
３０年くらいまえからある店もあれば
ころころ変わる店も多くて
前が何の店だったか思い出せないこともある。

すっかり少なくなったのは
喫茶店

増えたのは
美容院とか
ネイルサロン


最近出来たちょっと変わった店

レストランらしい
韓国風の名前だし
うわさでは
開店のとき
韓流スターの花束がかざられていたとか

そこで職場の友人とお昼に行ってみました。

小さい店なんですが
２階に通されて
結構広い

おお～きなテレビがどーん。
韓国のスター
東方神起とか、知らないひと・・
ビデオががんがん流れています

ボーイさん
かなりたどたどしい日本語

メニュウは
らんちは４種類
プルコギプレートとかキムチチャーハン
やっぱり韓国料理なんですね。

写真はプルコギプレート
味は甘めだけどおいしかった。
かぼちゃのあまーいスープと
もやしのスープ
それぞれ小さいのが付いています。
おしゃれな韓国料理。

しかし量がかなり少ない。

しかもそのわりに
飲み物つけて１５００円
は、高い～！！

このあたりでは
飲み物つきで１０００円以内でないと。

この店も
長くなさそう・・

プリティウーマン

映画「プリティウーマン」
特に好きな映画ではないのですが

いきなり思い出したことがありまして・・

冒頭あたりの場面ですが
イチゴをシャンパンに入れて飲むの。

見た目がいいな～って。
どんな味なんでしょう。

そこで
ジャーン

いちごをジンジャーエールに浸して食べてみました。
やわらかいタイプのいちご
さがほのか・・だったのでよく合っていたようです。

なかなか美味でございました～