忘れたころに出る痛み？

先週末に急に内またに筋肉痛で
歩くのにもけっこう不便だった

今日は痛くなって４日目でしょうか
ようやく普通に歩けるようになったかな

この原因が・・立ってしゃべることがあって・・そのせいか
とは思ったけど
それにしては痛くなりすぎ

で、考えると
先々週に鉛筆求めて銀座をほぼ一周歩いたこと・・
当日と次の日はともかく疲れた感じだけだったけど
足の筋肉が痛んでいてもおかしくない

しかし、１週間たって痛みが出るなんて・・・ね
年取ると痛みが出るのが遅くなるっていうけど

クリニックの先生（非常勤）に聞いたけど
うーん、２・３日たってというのは良く聞きますがって

まあともかく
治って（治りそうで）良かった良かった


本日は中秋の名月だそうだけど
朝は大雨で、今は曇り空
なんだか東京では大体いつも月が出ない気がするよ

１５年目？

数字に弱いもので、いつも自分でわからなくなるんですが

透析導入から丸１４年

この５月で１５年目に入った模様です

腹膜透析丸７年で
血液透析も丸７年

なんだかもうすごい昔のように感じてしまいます


腹膜透析は不便なことも多いのですが
体調は確かに問題なしでした
まあ尿もずっと出てたせいもあるんだろうけれど
フルタイムの仕事を続けられたことがなにより
良かったと思っています
導入前よりずっと快適に働けて
通信だけど前から興味のあった心理系の勉強もできたし


血液透析に変わると
とたんに体調は不調になりました
まず、多分透析不均衡症候群だと思うけれど
透析中から次の朝までずっと頭痛が続いてまして、
疲労感も強くて
透析しながら働いている人に改めてすごいなあと・・

この不均衡にはその後もときどき悩みましたが
最近はもうないかな

しかも、間もなく不整脈に悩ませられるようになり
・・今に続くわけですが
（もともとある期外収縮がひどくなった）

腹膜透析は心臓に優しいと聞いていたことに納得


ただもう、腎機能もほぼないので
戻ることはできないので
今の血液透析を続けていくしかない

しかし、この治療があるおかげで
日々暮らしていられて
たまに遊びに行くこともできるわけで
こころから感謝ですね

健康な人には及ばないまでも
平均余命に近いとこまで生きられるかな？
（７掛けかなと思ってる）

可能な限り
やりたいことをやって
見たいものを見たいと思います

暑いですねえ

梅雨明けしたのでしたっけ
アツィですよね
寝苦しくてかないません

でも体調は悪くないです
例年夏は不調になることが多いので、まだ油断はできませんが

６月はサクランボをけっこう食べました。
量が少なくても楽しいからね

こんな、三つ子のサクランボが




最近の個人的な出来事としては、
リンの吸着薬騒動がありました

私はPD時代からフォスブロックと、
あとから炭カルを利用していました

フォスブロックはどうしても便秘がちになるのが悩みでした
特に昨年の中ごろに、体調不良と便秘が重なったりしてて・・


そこで、２月末に、まず

フォスブロックをキックリンへ変更してみることに。

ところが便秘は変わらずで，
たまたまかもだけど胃腸の不調が起こり、
即フォスブロックへ戻す

今度は４月にリオナへ変更してみました

リオナはむしろ下痢気味になるとのことでした
しかし、下痢にはならずに引き続き便秘気味
・・でもしばらく続けてみることに


ところが５月６月と、コレステロールが高めになり
もともと、低くはなく、正常上限でしたが・・

それで、コレステロールの薬を飲もうかと相談してるうちに

あれ？
リオナにしてからコレステロールが高くなったかも？
ということで

また、フォスブロックへ戻しました

すると、今月の検査でコレステロールが正常上限へ


フォスブロックはコレステロールを下げる効果もある、
ということも、言われているようですね



結局便秘薬を３日に１回は飲む状態ですが

早く来い来いお正月

キンキキッズのお正月コンサートに参加するようになってから

久しく忘れていた、お正月へのわくわくが
止まらない（おほほ）



昨日は、今年度最後の透析でした

いつも、透析のことにはふれてないので、
最後にちょっとだけ

夏前までは、HD６時間、血流量２２０、でした。

体調不良のため、
HDFに替えて４時間へ。
血流量１８０でやってもらってました

ようやく復調したので
血流量を少しずつ上げてもらい
昨日は２４０で。

針も１７号から１６号へ変更
・・太くなるのはちょっといや

来年は時間も上げていく予定

５時間あればいいかなと思ってる
血流量は、うーん・・２６０くらい？

うちでは３００の人もけっこういるけど
みなさん私より元気でたくさん食べる人たち


最近食欲はけっこうあって、あれ食べたいこれ食べたい～
すっかり、食いしんぼうになってきた

でも、量はそう食べられないからね



今年は生花は買わず
ブリザーブドの正月花と
鏡餅の小さいのを飾りました

カニを買ってきて、
なますを作り
あとはお雑煮とお蕎麦で、年越しです

気分だけでも贅沢に、メロンも買ってきた


簡単に年越し、お正月
準備OK

元旦はキンキキッズコンサート
兼　光一君バースデーセレモニー


で、２日は、もう透析だからね

インフルエンザ予防接種

早速、完了～

いつも早めにお願いしてる

流行する前にね


早すぎると、春頃に効力無くなるって考える人もいるらしいけどね


でも寒くなる前が、私はいいと思ってる
風邪ひいちゃったら打てなくなるもの



今回は

ユ～ックリ打つと、痛くないみたい


ということで、ゆっくりゆっくり・・


たしかに痛みが小さい

でも、ずっと針が刺さっているのもちょっとね



痛くても、一瞬か

痛くない長い時間か


好みの問題

骨折はこわいよね

シャントで通っている、クリニックの先生は

最近は骨の管理に熱心で

患者向けの講習会をしたりされてる。

そして
こちらからお願いしたわけではないのに

半年ごとに、検査と診察がある

昨日は結果を聞きに行く日

前回も低かった、骨密度が
また下がってた～




透析してる
結構な年令
やせぎみ
女性

ということで、充分に骨粗鬆症のハイリスク
というか、すでに、骨粗鬆症だね



ただ、
わたし、まだ若くて腎機能もまあまあだったころに

職場の検査で、けっこう低いほうだったんだよね・・・

子供の時から、体小さいしなあ・・



でもとにかく、

骨折したら、本当にまずいよね


先日、歩いてた時に
信号に気を取られて
車止めに激突

幸いに足が短いために太ももにガーンと
・・しっかり青くなってるけどね

もし、もうすこし足が長くて、膝に激突だったら～

歩けなかったかもだよ

気を付けて生活しないとね


あ、そうそう
年末あたりから、

軽くスクワットしてるんだ

これ、いいみたい

階段が楽になってるから

敬老の日？！

クリニックでは、お弁当をとって貰っている

今日は
おまんじゅうが付いてますよって

えー！
敬老の日？

皆さんにですよって

アハハ

小さな紅白まんじゅう

なんか嬉しかった

熱中症！！？？

先週は風邪をひいて・・・せきがひどかったんだけど

直後の週末と月曜も不調で・・・

なんかめまいがするといか、ふうっとなってて

貧血はないはず

脈が速いというか、汗びっしょりで気持ち悪くて
そういえば、風邪ひく直前もそんな症状がありました・・

月曜の透析の次の朝なんかも、ぐったりしてて
起き上がれず


なんか変な病気？
風邪こじれた？
心臓悪化？


とほほ・・となってて・・

でもはっとひらめいた


もしかして、これ熱中症？
熱中症ってどんな症状だっけ

と、パソコン開き・・


はあ。これはどうも熱中症なりかけかも


早速、寝室にクーラーかけて水分取りつつ一眠り

はい。なんか気分良くなりました



この夏すごく暑いですよね
リビングにはほぼ起きたときからエアコン入れてて
（といっても２８度設定）
でも寝るときは、３０分くらいであとは切っていたの

大体寝苦しいし、朝は汗まみれのぐっちょりで
こういうときって見る夢も気持ち悪かったりするのね


高齢者が自覚なく熱中症って
他人事みたいに聞いていたけど


アブナイ。アブナイ。

コツコツそして美人カフェ

シャントを診ていただいてるクリニックで
「骨関連診ておきましょう」ってことになり
何回か検査した結果を聞きに行ってきました。


手の動脈には石灰化もアミロイドもない
足の動脈にも石灰化はみられない
頸動脈にはいくらかの内膜？の肥大が見られ、多少石灰化らしいものがある
骨密度は同世代の健康な人と比べてかなり低い
血管年令高いらしい訂正！！見直ししたら、それはないようです
甲状腺は小さめ
副甲状腺見つからず（小さいか、違うところにあるか）


まあ、先生が腕はいいけど、理科系男子なので
話がとっても分かりにくい

こちらもきちんと質問できてないわけだけど


でもまあ、結論
こういったことは個人差が大きいので
経過を見ることが大事
・・ということで、また半年後に・・


ともかくもやっぱり、リンの管理が大事みたいです
そしてある程度の運動も必要かと
血圧もあくまでも低くしたほうがいいよね
そのためにも、シャント流量は低めがグッド

考えることがいっぱいだ～



診察の後は、近くのカフェへ

ここは、最初に入ったとき
ボーイさんが二枚目でびっくり
ボーイさん目当てっぽい客がいたりして

前回は二枚目はいなくて
美人のスタッフさんがいて、またびっくり

今日はまたその美人さんがいた

すっきり細身で長い髪。いいねえ。涼しげで


おばさんだって、美人が好きです

ダイアライザーの差異は

えーっと・・
半月前からダイアライザーが変更になりました
APSからニプロのPESへ

ほぼ全員だったらしいんだけど・・
不都合を訴えるかたがけっこういたらしい

となりの患者さんも
吹き出物がでた、ということと
なんか爽快感がないとかで、戻してもらったの

PESって
アルブミンの抜けは少なくて
毒素の抜けは全体に良くて、
生体適合性もよいってことで
性能はいいですって、いうことになっている


わたしは・・うーん。
タイミングとか別の要素もあると思うんだけどね

始まった日の透析終了時に頭痛が・・
そのあとも何度か

なんかね。わたしの体感をいうと・・
爽快感がたしかにないのね。
それでもなんか、ごっそりと、いろいろ抜けている気がするんだな

そこで、血流を気持ち下げてもらったら、頭痛は起きてません


あと
なんか疲労感が強い・・終了時、および次の日の朝にね
今日なんか、昼までどうもダル重～だった


もうひとつ
私は透析中に汗を掻くことが多いんですが、
そのときに、なんか痒くて・・



かなり急な状態の悪化のあるかたもいたらしく、
昨夜の回診時の院長に

どうも最近疲れる感じが・・シャントが大きいし、ダイアライザーが・・

と言ったら、食い気味に

戻しましょう

って言われたんだよね


PESに変わって以降は、後検査がないので、はっきりしないので
後検査を見てから考えようかと思いますって答えたものの


ただ、前検査は２回あったんだけど、
BUNがかなり低いのね
ということは、終了後のBUNが（ただでさえずいぶん下がるんだけど）
えらいことになってるかも・・
リンだって、いつも終了時に下がりすぎているんで、そこも心配

昨日の技師さんによると、
ワンサイズ小さいのと同じくらい抜けるみたいって言ってたから


じゃ、サイズを落とす？血流もっと落とす？


PESは、除水量が多くて、よく食べる人に向いている
っていうこともNETで見たので、私には向いてないかも


前ので特に問題ないんだから、
とりあえず、元に戻してみるか


迷いどころです