火曜はジムの日に

いつも朝目が覚めると

まず

今日は何曜日？
今日の予定は？

と、考えながら起き上がる


何をする日か思い出せないときは
手帳を見るの


で、今日は何も予定なしです。



それでもいつもより少し早起きして
昨日急に降ってきて濡れてしまった
洗濯もの洗って、のんびり
こういう日も貴重


以前火曜日は不調なことも多かったので
予定は入れてないことが多い

それでも最近は
透析後の不調（主に頭痛）が無くなってるので嬉しいの
今日も良い調子



火曜の午後はジムのレッスンが
ヨガ、気功＆太極拳、ピラティスと並んでいて

そのうち二つくらい参加するとちょうどいい。



ということで、午後からのんびり出かけて
ヨガと気功＆太極拳に参加

シャワーして買い物して帰宅

心地よい疲れ
このまま寝てしまいたい気分ではあるけれど

いやいや
ちゃんと食べないと

軽い運動して栄養つけることが大事→

夕食は冷蔵庫の片付けで
ちまちま並べて
この前購入した
小さなビール飲みました

ぷふぁ
美味しい～

しあわせ

納豆

昨年秋頃から、不整脈が始まってて
心房細動というもの

これそのものは致命的ではなくて
でも血栓が出来やすいので、
血栓を溶かす薬を飲むことが多い

昨年は自分がそれどころでなくて、放置

それでも、治ったわけではないわけで・・
いつかは、飲むのかなあと思案

一般的には、ワーファリンと言う薬で、
これは、納豆が食べられない

家族、特に息子は納豆がけっこう好きで
混ぜたり、ごはんに掛けたりせずに
そのまま食べる派


私は、納豆は特に好きではなく
息子が居なくなってからは、もう何年も買うこともなかった

食べられないと言われると
食べられるうちに食べようと、思うもので
先日買ってきた
美味しそうなのを選んで


そしたら、美味しいのね～

実は白いご飯が苦手なんだけど
納豆かけると食べられる



夏頃、循環器の先生に
ワーファリンか最近出た新しい薬もありますから
透析患者にどうか調べておきますね

と言われていたけど

月曜に心エコーで診てもらった時

出血しやすいリスクもあるので
出さないことにしましょう

ということになった


まあ、心房細動は最近ほとんど起きてないから大丈夫
・・かな

一休み

寒い今朝のベランダで。

じっとしているのは、こごえているのか。

喋った。楽しかった

子供が中高の時のＰＴＡ仲間で
付き合いの続いているメンバーが遊びに来てくれました

１時から、お昼持ち寄りで
延々しゃべり続けて、９時まで（笑）。

四人中三人が今は一人者で、
みんな、自由ということですね

持って来てくれた花束
綺麗な黄色のバラ

ロバートおめでとう

キングオブコント、流れでみたいと思ったので
録画してます

でも結果は見ました

１位　ロバート

実は秋山さんが好き。
あまり大きい声では言えませんが（笑）・・

２位　の２７００もけっこう好きなので
へそ探してる♪みたいなシュールな感じがなんか面白い


近年、２位のほうが売れるって現象あり。



まあ、ロバートのほうはすでに充分売れているので
多分変わらないのかも





朝起きたとき涼しくて
本当に秋が来たのかと思ったけど、どうだろう


今日が休日で、３連休だって知らされた
でも、今日は何も変化のない金曜日

でもでも
土曜は友達が遊びに来る（予定）
日曜はいとこの家に遊びに行く

だから、この週末は楽しみ

どこかで、キングオブコントの録画を観よう


でも、あした
なんか、落ちてくるかもだそうで

これは恐いよね

直前でないと、わからないんでしょう

大分前に、
空から大王が降ってくるって
予言があったよね

また暑い

台風一過なんでしょうね

待っていたように暑い日が戻ってきました


一番台風が暴れていた頃は
透析中で


帰り道に
けっこうな木の枝やら、葉っぱが


我が家のベランダの鉢は隅に避難させてるからね・・
と、思ったら

あちゃー
びわの木がひっくり返っていました

ビニルひもで縛ってあったのが
草臥れて、切れやすくなっていたみたい
油断大敵


昨日は交通の乱れが多くて
せっかくの早退してきた人々が帰れなかったみたい

遠くから来ているスタッフが帰れたかな？


３月まで通っていたクリニックだと
また、帰れない～騒ぎになるところ


透析施設が近いって
本当にありがたい

最近は透析後の不調が無くなってきた
不均衡症候群・・だったのでしょうか
夕べは頭の重い感じもなかったし

でも次の日の朝が起きられない
・・前からだけど・・
眠いし草臥れた感じで

仕方ないのかな
起きれば普通に動けるけど

さっさと寝ないで録画見てるのもいけないんだろうね

でもこの時間が、大好きなんだよね

思ったより涼しくない

ドライウエイト・・透析するときの目標体重ですが


大分下げてきたので、もういいのか、
そろそろ上げていく頃か、悩むわ～


先日のレントゲン後
院長先生からは

ちょうど良さそうですね。
　　　　（希望あれば）もう少し下げても大丈夫そう

とのこと。

でも前回は終了直前に足がつりそうだったので
お茶を飲んで、結局１００残しだったからな～


微妙に、プラス１００でいいかな



ところで大きな台風接近中です

夕べから雨が降っているけど
ただいま小雨です

午後から暴風雨って

行きはまあ大丈夫かな

帰りが心配

それでも、歩いていける場所にあるクリニックで良かった


３月まで通っていたクリニックだったら
まず、電車が動くか心配だったよ

やっぱりもう少し

３月ごろのこと


仕事は辞めてるし
親は死んじゃったし
夫も死んじゃったし
息子は結婚したし
借金ないし

なんかもうやりたいことも特にないかな
私がいなくなっても、とりあえず困る人はいないし


まあここらで死んでもいいかな

って気分になっていた
ほんと・・


そんな時

春頃より心臓の不調を自覚

クリニックの院長に
　不整脈診て貰いましょう
と言われて、専門病院に検査行ったら
まじやばいかんじで

いやいや・・
１月にも別の循環器で、弱っているし大きい
とは言われていたんだけど
そんなにひどくはなくて
軽い運動も可、と言われていたんだよ


いやいや・・夫が呼んでる？


そうなると、急に恐くなり

ＰＤの時の主治医に泣きついた
（困ったときだけ連絡する、総合病院のドクター）

　ＰＤ７年間の間は血圧低く、心臓にも問題なかった
　　　　　　それが２年でそんなに悪くなるわけない
　　　　　　もし悪くなっていても、回復できるはず

と、切れ気味に言われ

　とにかく、血圧が高い
　　　　　　血圧が正常になるまでＤＷさげて


それから３ヶ月でドライを１キロ半ほどさげました

ようやく、ここへきて
概ね、血圧が正常ラインに。
変動はありますし、２日開きは上がるけど



ずっと食欲がなかったから痩せていたのに
ドライは低すぎないほうがいいし
そのうち太るはずと思っていたのが敗因

もうひとつは、
シャントの流れが良すぎたのを
けっこう長期間放置したことも
心臓を大きくさせた原因

そのあとの、夫の病気と死もおおきなストレス
特に不整脈が始まったのはそのせいだと思う


元主治医には循環器のドクターを紹介してもらった
心エコーでフォローしながら薬も考えて行きましょう
ということになってます。


心臓が大きくなって弱くなってるのは確かなので
楽観は出来ないけど

体調は大分よくなってる（気がする）
不整脈も減っているし

一時期５５あった心胸比も
８月に５２、
昨日はひさびさ５０をちょこっと切りました
ちなみにＰＤ時代は４２～４６


透析しながら海外旅行へ行くという楽しみも見つけたので
本気で、行きたいところへ行きたいと思います

もう少し、生きたい

初くじら

職場で同期だった友人と久しぶりに会うことになり
彼女の希望で、くじらやさんへ

多分わたしは
くじらは、お初
と、思う

給食に、くじらカツが出てたと聞くんですが
記憶にないのです




残暑厳しい中渋谷へ
相変わらず人が多いよ

有名なお店で
くじらのからあげ定食
と、
さらし鯨っていうの


正直癖があるかな・・
こくがあるというか味が濃い
記憶の中では、鹿肉？
わたしはちょっと・・でした

食後はフルーツパーラーに行って
フルーツポンチ



若いときから世界中を旅している彼女

この夏はスペイン中心にドイツとスイスに行ってきたそうで

刺激された

透析付きツアーならヨーロッパに行けるよね

行きたいのは
まず、イタリア～
美術品の宝庫

本気で考えようかな

あつあつの

透析の帰り道

たこ焼き食べたい～

なんでだか急に食べたくなった・・・たこやき
うーん・・ＣＭで見たのかも


といっても無理なので


そうだ、サキイカ買って帰ろう



と、いうことで
食べてますが・・


たこ焼きの冷凍あったんじゃないのか

なんて、今思いついてもね