ナチュラルシードネットワークさんの講座に寺田聡美先生が宮下ハルちゃんとお弁当の出前。
メニューは
・玄米ごはんと有明海産焼き海苔
・かぶと人参のぬか漬け
・味噌煮じゃがいもとそばの実のコロッケ
・高きび団子の甘酒バーベキューソース
・高野豆腐と行者菜の天ぷら
・大豆と根菜のラタトゥイユ、オレガノ
・ひじきのテリーヌ、ルッコラ、ミニトマト
・おかひじきの梅エゴマ和え
・りんごのくず煮
・オートミールと米ぬかと酒粕のクッキー
・野菜とひらたけの味噌汁
・マイグルと
野菜はナチュラルシードネットワークさんの在来種野菜が基本。顔晴ったかいあって、皆さんに喜んでもらえたようです。
