今夜は劇団のダンスレッスンでした！前回、体調崩して休んじゃったの・・・なんかね、体力が落ちすぎて、夏の暑さに負けてる感じで、今夜途中でリタイヤしちゃうんじゃないかと心配したんだけど。
あれだね、音楽があると動けちゃうもんだね。楽しかった～！！
でね、帰って、夕飯食べる前に、体重計に乗りまして・・・。
前回値と比較したら、骨格筋率だけ下がってたんだけど、あとは上昇！
まあ、お腹がすいた状態で計ったのが大きいのかもしれないけど、
体重は０．８ｋｇ減って、内臓脂肪も４から３になって、体脂肪率もやや高いから標準になって、
体年齢が・・・一応ダンス数日前に家で運動して、41歳から40歳にしといたんだけど、なんと38歳になってました
いぇーい
ちなみに実年齢は41歳です。多少期待はしてたけど、たった1回のレッスンで、こんなに改善するとは思わなかった！
これを機会に「
松宮かんな始動！」体力つけてくぞ～！
