岩盤浴

友人の誘いで初めて岩盤浴へ。
腰痛、ヘルニアなど故障の多い友人は岩盤浴へ行くと症状が軽くなるので週一回通っているそうだ。
頚椎症、腰痛、血行と新陳代謝の悪いわたしに合うとおもう、サウナがダメなあなただけれどこれなら大丈夫だろうから一度試してみたらと。
汗をあまりかかない体質の私が、岩盤浴とクールダウンを繰り返すこと三回目には、背中や両腕、足の脛まで流れ落ちるほど汗がでた。
一回目は身体を温めて、二回、三回と徐々に汗のでる範囲が広がる。
いつもお腹の中が冷えてからだ全部が寒いけれど、今日は芯からほかほかになった。
以前、全身のタラソテラピーをしたときにエステシャンの方から、あまり汗がでませんねと言われたことがある。
少し緊張しただけで脇の汗はダラダラでるのだけど、、よくない汗が。
こんなわたしに岩盤浴は合っているのかもしれない。いつも不調でどこかしら痛いところがあるのに、ひと時忘れていたもの。
おしゃべりする時間も効いているのでしょう。友に感謝。