今日の群馬は曇りときどき雨。
朝から曇っています。
昼を中心にそれなりに降るようです。
気温もほとんど上がらず 冬に逆戻りな感じのようです。
さて 雨が降る前の三日間は夏日でした。
毎日が暑く
暑がりな私はもちろん半袖出勤。
外でさんざん汗をかくため
家に帰ったら 氷を浮かべたアイスコーヒーを飲みたい！
と思っていました。
が・・・まだ飲んでいません。
なんとなく暖かいものを飲んでいます。
気のせいかもしれませんが
その方が体調が安定するような気がしています。
とはいえ 朝眠くて布団から出るのが大変だったり
夕方 眠くなるのが早くなったり・・・・
体は 季節の変わり目と闘っているのかも知れません。
季節の変わり目。寒くなったり暑くなったり。
体調を崩しやすい時期ですので
どうか皆さまお大事になさってくださいませ。
道端の桜と電波塔？
朝から曇っています。
昼を中心にそれなりに降るようです。
気温もほとんど上がらず 冬に逆戻りな感じのようです。
さて 雨が降る前の三日間は夏日でした。
毎日が暑く
暑がりな私はもちろん半袖出勤。
外でさんざん汗をかくため
家に帰ったら 氷を浮かべたアイスコーヒーを飲みたい！
と思っていました。
が・・・まだ飲んでいません。
なんとなく暖かいものを飲んでいます。
気のせいかもしれませんが
その方が体調が安定するような気がしています。
とはいえ 朝眠くて布団から出るのが大変だったり
夕方 眠くなるのが早くなったり・・・・
体は 季節の変わり目と闘っているのかも知れません。
季節の変わり目。寒くなったり暑くなったり。
体調を崩しやすい時期ですので
どうか皆さまお大事になさってくださいませ。
道端の桜と電波塔？
加えて、血液は温かくしてでないと循環し難い。
従って冷たい物の摂取は、極力控え、野菜類も季節の物を頂くのです。
安けりゃいいとか、簡単とかでなく作る手順さえ考えれば、身体に吸収されます。
汗かきでも、肥っていても平気です。
夏の身体は冬に、冬には夏の身体創りなのです。
基本を穿き違えないでの生活を送りましょう。
なにもしないでより、努力は日々の積み重ねです。
アドバイスをありがとうございます。(#^.^#)
飲食の暖かさは血液の循環に影響するのですね。
そう考えるととても腑に落ちます。
野菜類も季節のものをいただくということですね。φ(..)
先を見据えての体づくりを頑張りたいと思います。