昼活8日目

今日の群馬は曇りのち晴れ。
日差しがあまりなくて　
寒く感じましたが　
今年はまだまだ暖かいほうなのでしょうね。

さて　今日も朝ゆっくりしてしまったので
10時半出発の昼活8日目。
7000歩。

今日は　最近はまっている野菜スープのお話です。

長ネギ（オリジナルは玉ねぎ？）ニンジン
キャベツ　肉類（ベーコンでも鶏肉でも豚肉でもお好きなの）
を入れて　最後にお好みでトマト缶を入れる。
今日は生姜も入れてみた。

ともかく野菜がたくさん入っているので
スープというより温野菜を食べている感じです。

舅の畑の長ネギや人参を取りたい放題なので（➾嫁とは？💦（笑））
新鮮かつ手軽。

美味しくするこつは
キャベツを１，２ｃｍ角（少し細かめに）することくらいかな？

長ネギが　甘くて美味しいです。

ここ1か月くらい　体重が停滞どころか
むしろ増え気味で　困っていたのですが
これを食べだしてから　多少なりともまた減ってきました。

このほかにも　野菜（畑で取れたブロッコリーやダイコン）を取っているので
野菜野菜また野菜という感じですが
自分は意識しないと野菜を取らない食生活になりがちなので
丁度いいのかもしれません。

私のように重量オーバーな方はいらっしゃらないかとは思いますが
美味しいので　皆様にもお勧めです。

トマト味が苦手な方は　塩コショウ生姜味でも
みそ味でもいいかなと思います。

今日もますます冷え込んできておりますので
暖かくして　お過ごしくださいませ。

昨日の落葉。