63.30kg 余裕？

体重 63.30kg
体脂肪率 13.30%
筋肉量 52.00kg
筋肉スコア 0
内臓脂肪レベル 8.5
基礎代謝量 1483kcal

運動なし，食事制限なし。

昨日は，また間食をたくさんしてしまった。
先週が順調だったので，心に余裕（油断？）があるからだ。

今日も頑張ろう。