体重 63.20kg
体脂肪率 13.00%
筋肉量 52.10kg
筋肉スコア 0
内臓脂肪レベル 8.5
基礎代謝量 1485kcal
昨日は,職場で,ケーキやチョコレートなど大量のお菓子の差し入れがあり,遠慮なくパクパク食べてしまった。
これはやばいと思い,夜にブートキャンプエリートFavorite Movesをやった。
予想よりも体重が下がっていて,ひと安心。
今日は土曜日なので,しっかりとビリーをやろう。
体脂肪率 13.00%
筋肉量 52.10kg
筋肉スコア 0
内臓脂肪レベル 8.5
基礎代謝量 1485kcal
昨日は,職場で,ケーキやチョコレートなど大量のお菓子の差し入れがあり,遠慮なくパクパク食べてしまった。
これはやばいと思い,夜にブートキャンプエリートFavorite Movesをやった。
予想よりも体重が下がっていて,ひと安心。
今日は土曜日なので,しっかりとビリーをやろう。