久々の１００００ｍ走

今日は休日でとくに何処かに行く予定もなかったので、久々にゆっくりできました。夕方からは運動不足解消のためジョギングに。いつもなら７キロで止めるのですが、今日は調子こいて１０キロ走破。
しかし就寝前になる頃には、お尻の下、足の付け根部分から下が完全に筋肉通に。明日、仕事行って翌土曜も完全休養になりそうです。