アネモネ 八重咲

2/25(土)，2月も下旬になり
　春遠からじの日差しを感じる事もあるが
　外は未だ 雪がちらつき 氷が張る耐寒だが
　強くなって来る日差しを受けて 草は元気そのもの。
　そろそろ 花壇の中の草引きをしなくてはと
　見回っていると，春を感じさせる暖かな色を発見。アネモネの八重咲･･･だね。
それにしてもこの寒空に 大きな1輪。

酒粕 レーズン

秋から春にかけて重宝している酒粕。
味噌と酒粕を合わせて 調味料として使用しているが

春も本番になって来ると 途端に酒粕が鬱陶しくなってくる。
そろそろ春本番も近付き 酒粕の終了も近付いて来たのだが，
さてさて･･･今迄のように残った酒粕を冷凍保存にするか‥‥
はたまた･･･何か他の使い道がないか 検索をして見た。
レーズンを酒粕に付けると ラムレーズンのような味になる･･･ふむふむ
ラムレーズンは好きなので 早速に作ってみた。まずは常温で2日間寝かすのね。
2日が経過して 朝食のチーズに乗せて
午後のティータイムにてクッキーやチョコに乗せたり 挟んだり･･･冷蔵庫の中では 3日寝かせて 丁度いい感じになった。
オイルコーティングされたレーズンを其の儘に使用したので，
ラムレーズンの味には近付かなかったが 酒粕はレーズンにて
とても円やかな味になり Tさんは無意識に私のクッキー迄 食べてしまう。
粕汁で酔いが回る私も 美味しく食しています。
オイルコーティングがされていないレーズンを購入。ゴールデンレーズン（サルタナ)は初購入。
どんな味のレーズンなのか ？
次の酒粕レーズンに ラムレーズンの味を期待をしてみよう。

1，酒粕のペプチドは血圧の上昇をおさえる
　ペプチドは酒粕の製造工程のなかで
　酵母や米の蛋白質が分解されてできる成分で血圧調整に関わる
　アンジオテンシン変換酵素の働きを阻害するペプチドが含まれている。
2，食物繊維が豊富
　酒粕に含まれる不溶性の食物繊維が腸内の余分な老廃物を排出。
　麹菌の発酵により米のデンプンからできるオリゴ糖には
　腸内細菌を増やす作用や整腸作用がある。
3，ビタミンB群が美肌効果
　ビタミンB₂は 皮膚の健康を維持するために働き
　ビタミンB₆は 皮膚を作るもととなる蛋白質の代謝を助ける。
4，体が温まる
　血管を拡張させる一酸化窒素を生じさせる働きがあるといわれ
　血管が拡張すると血行が改善し体がぽかぽかと温まる。

レーズンに含まれる栄養成分は
食物繊維・鉄分・カリウム・ポリフェノール等･･･
ブドウの種類や産地で栄養成分に違いはあれど
レーズンにも栄養成分がある。

日立 BW-X100H V（洗濯10kg)

1年程前からガリガリ　ギーギー ガリガリ･･･と
異音が続いていた洗濯機。
2016年6月 購入なので そろそろ　故障する時期で
何時かポチッと動かなくなるだろうと思いつつ使用。
2/14(火)　洗濯機のスイッチを入れたものの通電はするが
　　　　　全く作動する気配なし。外にある犬用に使用していた洗濯機。
屋内の洗濯機を購入して数か月後に購入。
チョコが亡くなったのが2019年7月。。。なので，
購入して3年弱しか使用せずに放置。
取り敢えずは放置していた洗濯機を使用。2/15(水)，長男が所用で来宅。
　Y電機店迄の送迎を依頼。
BW-DX100H 10kg を購入。
長年同じ機種なので迷う事もない。
早くとも2～3日は待たなければならないと思ったが
時間指定しなければ 翌日の配送が出来ると･･･
2/16(木)　夕刻に洗濯機がやって来ました。
まずは古い洗濯機の搬出。手際の良いお兄さん達は サクサクと作業をこなし
あっという間に 洗濯機の設置が終了。
自動投入は使用しないので
操作手順に於いては 殆どの違いはなく今日の日付のシールを貼って終了。
老夫婦の衣類洗濯に こんなに大きなのは必要ないのだが
毛布や敷布類を洗濯する時に 重宝している。
処分するには 少々惜しい気持ちはあるが
外の洗濯機を含めて 2台をリサイクルに。

マイナ保険証

今迄はこの年齢になってマイナンバーカードの必要性を感じず
マイナンバーカードを作っていなかったのだが保険証を廃止となると話が違ってくる。
高齢者にとって 保険証は必要不可欠のもの。
これはいよいよ カードを作らなくてはならないかと改めて調べてみる。

2022年10月に河野デジタル相が
現行の健康保険証を2024年秋に
廃止してマイナ保険証に切り替えると発表
マイナ保険証とはマイナンバーカードを
健康保険証として利用する仕組みの事で2021年10月からスタート。

更に検索をしていると
カードを作ると今迄の保険証は必要ないかとの問いに
カードリーダー等が故障する可能性もありますので、
紙の健康保険証等が必要です･･･？
ならば これからも紙の保険証は発行されるという事なのか？
更にマイナンバーカードと保険証を紐づける作業は
スマートフォン等からの申請が必要・・・って。

ん～･･･ますます頭が混乱。
5/23(火)，マイナンバーカードと保険証に付いて市役所に質問。
　　マイナンバーカードが作られない方もおられるので
　　　今後も保険証は 発行される･･･と，応答。

右肩 捻挫

2/7(火)，以前から痛みがある中 掃除機を手に持った状態で
　　せせこましい場所を移動をしようとして右肩に激痛。
　　思わず掃除機を落とす。
　　二重ガラスの傍だったので肩の状態を考える前に
　　ガラスが割れた時の修理費が頭を過り
　　肩がどのような状況で 激痛が起きたのか理解できず。

朝・夕と1日2回ロキソニンを 3日間服用するも
痛みは殆ど軽減されず。
4日目の朝の服用後に
僅かに腕を動かす事が出来るようになる。

5日間 ロキソニンを服用。
家事をするのに概ねの痛みは軽減されるも
右肩に負荷がかかると 強い痛みが残る事と
就寝時に体を横にすると右肩の痛みで2～3時間眠る事も出来ず。
これ以上の服用をしても 痛みに関して大きな期待は出来ず
後は 日にち薬とするしかないように思う。

2003年12月に軽い接触事故。
その時の診断結果が右肩関節 筋肉部分断裂。
以来 右肩に強い負荷がかかる度に繰り返して来た痛み。
その痛みが軽減するのに数か月から数年を要している。
最近では 前回の痛みが消える前に
次の激痛を引き起こす事が問題ではないかとも思う。