どうも、

　運動じゃなくて走るほうに全振りであるｗ

　ということで今日もねてた！

　「61.75㎏」「12％」

　取り敢えず順当にいけば明日はロングランの日だねえ。目標20㎞だからいつものコースになるかな。

　そして買い出しでもある！

　土曜は献血なので頑張って絞り込もう。

　そんで前回に仕込んだあれがどうなってるかも楽しみであるｗ