ぬあ～

　なんだかすごく暑いぞｗ

　「60.45㎏」「11％」

　取り敢えず走ってきたけど目標の五分切りは半分くらいしか達成できず。

　暑さのせいもあるけどちょっとさぼりすぎたなあ。気合い入れて鍛えなおさないとねえ。

　「10.2㎞」「53分」

　途中で長い信号に捕まったけどそれを除いても目標タイムに届いてないね。いやはやｗ

　なんとか今週もう一回！

　ちょっと天気悪いけどｗ

 

　今日は湿布多めで寝よう！