どうなんだろ？動いてないときは全然痛くないのもランナー膝の特徴。スクワットでは症状で無いからと言って油断は出来ないのだよ。
今日は運動の日なので走らないのだけど、スクワットも深くゆっくりを心がける。衝撃は少なめにね。
ということで体重報告！
「58.6㎏」「11.4%」
む、良い感じ。と言うか運動時間が長いのでこの季節は寒風の中を走るよりも室内で運動してた方が燃焼するのだろうか。まあ根本的に考えれば延々と走るのが一番消費するんだけどね。んなこたあ出来ないしｗ
で、今日の運動のアテは「名車再生」「オーバーホール」エゲレスとメリケンだ。
S2000を作り直してたのは最近版だな。いかれたエンジンその他を綺麗に治してた。てか以外でも人気だったのねこの車。修理しながら細かいとこ説明してたけど、良く考えてるなあと感心する。カーメイニアの人が見るともっと楽しいのかな？いや常識なのかも。
アメリカ版は思いっきり作り直しだし。こっちのは細かい説明は無し。ドンガラから作ってると言っても過言では無い。でもまあ車がある日突然、別物みたいに改装されて帰ってきたら嬉しいやら驚くやらだろうな。つかアメリカ人、ズタボロの車を大事に保管してるのね。土地が余ってるなあ。日本じゃ無理だろ。
んでは後は紅茶でふやける～。飲むヨーグルトは書きながら飲んでしまった。昨日の続きだけどお腹は大丈夫だｗ