木曜日も無事運動終了。今日は走らないからね。
ちゅうことで今週の運動は今日でおしまい。といいつつ明日は天気良かったら走るけど。やはり月水金が鉄板か。
今日は雨だったのでさほど気温も上がらず、花粉もおとなしく大変過ごしやすかった気がする。まあ花粉は気休めだろうが。
その分仕事がちょっと頑張ったので汗かいたかと思ったけどそんなことは無かったぜ！
ということで体重報告！
「59.15㎏」「11%」
ぬう、毎度の一喜一憂だが体重があっさり59㎏台に。最近ここの壁が厚いなあ。体脂肪の方は良い感じ。この感じで。
しかし運動の内容を見ると最近は走った後でもスクワット30分だったりするので、ちと膝を酷使しすぎでは無いかと不安になるときもあるのだが、、、ついついやってしまうのね。アテのせいもあるけど最近はビデオ観る時間イコール運動してる時間なので、その時間を長く獲るためにもスクワット30分は欠かせない気がするのだよ。そんなわけで今日も30分ｗ
で、今日の運動のアテは「バイクビルダー対決」「ドッグデイズ””」
相変わらず自己顕示欲が強いというか我が強いというかビルダー連中は毒を吐く。今回はラストにちょっといい話をしてたけど、、、また来週の新展開からでは荒れるんだろうか？ リスペクトの気持ちは大事だぜ。
そして（自分の中では）始まったドッグデイズ新作。勇者再臨！だね。今回のトラブルはお気楽な戦争興行ではなくて魔物退治か。それでもやっぱり犬日々らしくなっていくんだろうなあｗ
んでは引き続きシークワサーで潤う。
おっと！明日は買い込みの日だよ。ライムの割材も買ってこなくてはな。またウィルキンソンの炭酸を大量消費する夏が始まるぜ！ タンカレーも買ってこないとね。ああ、あれは酒屋に行かないと無いんだな～。
買い物袋よし！残金無し！