好物を食べる

今日は透析に行く前に、コンビニでアメリカンドッグと豆乳を買って食べてしまいました。
朝の体重を考えるとドライウェイトまで余裕がありそうだな、と思ったのと、今日のお昼ご飯はお肉をあまりとらなかったのでこっちも余裕があるな、というのと、先週金曜日に、ドライウェイトまで余裕がありすぎたので、それももったいないなぁという気がして・・・。
と、いろいろ理由をつけて良しとしました。(*_ _)

アメリカンドッグに豆乳となると、ちょっとたんぱく質とりすぎかな？とも思いましたが、どちらも好物なのです。
アメリカンドッグはウィンナーが入ってるし、リンが多いし、食べないようにはしているのですが、私はこれが大好きなのです。
豆乳も以前はがぶがぶ飲んでいましたが、透析をするようになってからはたまーに飲む程度。
今日はどちらも久しぶりだし、まあいっかー、という感じで買ってしまいました。
豆乳が200ml入りだったので、アメリカンドッグと合わせて食べた量が300～400gぐらい＋になると考えると、もしかしたらドライウェイトぎりぎりか、ちょっとオーバーするかもなぁ、と思っていたのですが、透析前の体重を測ったら、ぜーんぜん余裕でした。
なので今日も4時間透析で終了。
金曜日はちょっと食べる作戦は良いかもしれない。
帰ってから食べる量が減るし。
ということは月曜日の増加量が減るし。
なんてことを考える。

今日は月曜日の採血の結果が出ていて、今回はＣＰＫも出ていたのですが、ちょっと数値は上がっていたものの、二桁だし正常範囲。
透析のデータのはずが、まずはＣＰＫを見てしまう。
最近不安に思うことが多いからっていうのもあります。
この調子だと、私の考えすぎ、ということになりそう。（なってほしい。）

カリウムとかリンとかも問題ありませんでした。
それほど食べるのを我慢しているつもりもないけど、そこそこセーブできてるってことかな。
明日の朝はおいしいコーヒーを飲むことにしようっと。
　

暖かくなったので

昨日も暖かかったけど今日はさらに暖かかった。
夏ですな。夏。半袖でもいいぐらいの一日でした。

気温が高いせいか？今朝の血圧は高くもなく低くもなくちょうどいい感じでした。
ドライウェイトも調整しているのでその影響もあるかもしれませんが、家で測る血圧では久しぶりに見る数値でした。
冬は寒くなるのでどうしても血圧が高くなるのですが、最近結構血圧が高かったのでどうしたものかなと思っていたのです。

腎臓が悪くなってからずーっと、１０年以上いろんな降圧剤を飲んでたのだけど、去年血圧が下がってしんどくなった時に降圧剤をやめてしまって、今全く飲んでないので、薬を復活してもらったほうがいいのでは？と思っていたのですが、透析をしていると、ウエイトで調整する方がよいらしい。
それで少しずつドライウェイトを下げていたのです。
それもいい具合なのかな。
ここ3週間くらいは月曜日の体重が重い以外は体重のコントロールもそう難しくはなく、よい感じ。
明日は多分少し軽そうなので、ちょっと飲み食いしてみようかな。

なんでもないといいさ

昼休みにトイレの鏡を見てギョ！
こめかみのあたりの皮膚がぽろぽろ粉が吹いている。
1か月前くらいから気になってて、かゆいのでついかいてしまうのだけど、今日は範囲が広くってとても目立っている。
慌てて前髪を止めてたピンの位置を変えて目立たないようにしました。

実は皮膚筋炎になったとき、病気がわかる数か月前から今回と似たようなことが起こって、近くの皮膚科を回っていたことがあるのです。
そこでは皮膚筋炎とは診断されなかったし、関係があったのかどうかもわからないのだけど・・・。
ちょっと怖い。

とりあえず夜、洗顔してから保湿クリームを塗りました。
ただの肌荒れ、でありますように！

朝寝坊

今朝は寝坊する。(*_ _)
時計を見たとき、一瞬訳が分からなかくなりました。
実際には20分ほど寝過ごしただけだったんだけど、慌ててたので1時間くらい遅く起きた気がしたんです。

まあ、20分くらいの寝坊だったので、仕事に送れるとか、そこまでの影響はなかったのだけど、気持ち的にはショックで、立ち直るのに時間が（といっても5分くらいですが・・・）かかりました。
お弁当作りで手を抜いて、帳尻を合わせた感じ。
残り物を詰め詰めしたからですが、卵焼きだけ焼きまして、これがなかなかうまくできておいしかった。
手抜き弁当のほうがいろんな意味でよいのかも？

で、仕事を終えて、うちに帰って自分の部屋に戻ったら、何かおかしい。
部屋にかかっている時計が5分も遅れている。
朝はあってたはずなのに。

明日も寝坊したら困るので、ちゃんと治しましたが、時々狂うんだな、この時計。
急に温かくなってきたから調子がくるったか？

そんなわけはないな。
明日はちゃんと起きよう。

許容範囲

今朝の体重は思ったほど軽くなく、昨日の体重はやはりおかしかったようです。
体重計マジック。

とはいえ、先週よりは軽かったので今日は4時間透析でした。ドライウェイトに700g残りましたが・・・。
許容範囲。

今日は病院について車から降りたとたん、左の太もも当たりに張りを感じる。
あれ？おかしいぞ？
と思うくらい。
それまで何ともなかったので自分でもビックリしました。
とりあえず病院でシップを出してもらう。

あと昨日、また左目から出血。
よく起こるし、たぶん1週間くらいで治る。

まあ、いろいろありました。
今週もがんばろう！