ほこりと戦う

昨日、透析から帰って、夜、自分の部屋に入ったら、ムッとなんだか嫌なにおいがしたので、今日は朝から掃除。
汗だくになりつつ掃除しました。
とにかく片づけて、ほこりもとって、少しでも涼しげな部屋にしなくては！と、頑張りました。
ちょっとはすっきりしたかな。

ついでに布団乾燥機のダニコースでしっかり2時間布団を乾燥。
おかげで布団はふかふかになりました。
だけど布団に熱がこもって熱い・・・。

まあ毎日夜寝ている間に相当汗をかいていそうだから、夏はより布団は乾燥させるべし、と思います。
敷きパッドも洗いました。
これで今日はぐっすり寝たい。

と思っていたら夜から大雨！
空気はちょっと冷えたかな。

今日も昼間は暑かったですが、汗をかいてる分は水分を取っているし、それほど体重は増えていない。
まずまずコントロールできているかな、と思います。