言い訳

２、３日食べ過ぎたので反省。
因果関係ははっきりと数字（体重）に現れたのです。

甘いものが食べたいけど、我慢。
コーヒー（砂糖なし、ミルクなし）を飲んでやり過ごしました。

みなさんいかがお過ごしですか？

今朝は賞味期限ギリギリのカップスープが見つかって、いつも飲まないところをを飲んだので、なんだか胃もたれがして、自分でもびっくり。
朝食後、しばらく横になっていました。
底なし、だったはずの私の胃なのに、どうしたことでしょうか。

プレドニンを飲むようになってから、胃がむかむかする、ということはあっても、吐き気まではしません。私は。
吐き気止めを飲んでいた時もあったけど、それほど辛くはなかった。
ポリープとか良性の腫瘍はあるそうですが、胃は大丈夫、と思っている。
思っているけど、年に1回は胃カメラでチェックした方がいいのかなあとは思っている。

皮膚筋炎のせい、というよりは、他にも病気があって、腎臓が悪いので、食事には気をつけています。
膠原病から腎臓をやられるケースは結構あるそうですが、皮膚筋炎は膠原病でも腎臓は悪くはならないのだそうです。
私の場合は皮膚筋炎になる前から腎臓の病気を持っていて、二つの病気は関係ないと言われている。

そんなわけで、たんぱく質はあまり食べてはいけません。
筋力を基に戻すには、たんぱく質が必要なのですが、私はセーブです。
ま、たんぱく質を食べればそれがすぐに筋肉になる、というものでもないそうなので、ちょっと不利かなっていうだけ、って病院では言われましたが、ほんまか？とは思う。

塩分は制限があってもかなり大丈夫。（慣れた。）
でも、お肉はたまに食べたくなるなあ。
甘いものはもっと食べたくなるなあ。

といいながら、以前よりは、食べ物に対する興味が薄れてきたように思います。
おいしいものは食べたいけど、少しでいいかな、とか。
おいしそうだけど、見てるだけでいいかな、とか。

だったらもう少しやせてもよさそうなものだけど、これが、全然なんだな。
前ほどではないにしても、やっぱり食べているのかな。(^_^;)

いや、代謝が悪いのだ、と言い訳したいところなのだけど…。

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